Autore Topic: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017  (Letto 181137 volte)

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Offline omotigre

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1695 il: 16 Feb 2023, 21:21 »
Dopo Natale non ho ancora avuto voglia di riprendere la dieta, ma al momento sono fermo a 82 kg. Quindi per ora tutto ok, vorrei scendere almeno sotto gli 80 prima dell'estate.

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1696 il: 17 Feb 2023, 00:16 »
chissà quanto peserà ora l'OP di sto topic

Offline Shape

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1697 il: 26 Feb 2023, 15:41 »
Era un po' di tempo che, nonostante la palestra, non riuscivo a vedere risultati. Eh, la vecchiaia è una brutta cosa e il metabolismo che si addormenta è fisiologico.

Siccome intanto ho cambiato palestra, ho visto che in questa nuova girava un personal trainer molto bravo: sempre attento, molto preparato, che spesso mi ha dato tanti consigli, mentre gli istruttori della palestra latitavano.

Gli ho chiesto quindi se avrebbe potuto seguirmi, ma non in ogni allenamento, soltanto nella definizione della preparazione, della scheda e della dieta, dopo avergli parlato dei miei dubbi.

Mi segue da 4 settimane, ho già perso 4 kg e iniziato a mettere un po' di massa, sono davvero contento dei risultati.

Quelli che mi circondano dicono che sono pazzo, perché "ma sei già magro, sembri sciupato", invece voglio raggiungere un risultato e mi ci impegno al massimo come in ogni cosa a cui tengo. È una cosa mia, non mi frega di fare il fisico da spiaggia (anche perché d'estate lavoro, altro che spiaggia ), ma laggente non capisce e non si fa i cazzi suoi (e secondo me è pure invidiosa della mia forza di volontà, quando mi mangiano davanti le peggio cose e io resto indifferente).

Ho un solo pasto libero a settimana, stasera mi concedo delle costine al bbq e anelli di cipolla, ho l'acquolina da stamattina

Offline Ivan F.

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1698 il: 26 Feb 2023, 15:48 »
Grande @Shape, ultrakudos!

(e secondo me è pure invidiosa della mia forza di volontà, quando mi mangiano davanti le peggio cose e io resto indifferente).

Confermo, non è una sensazione bellissima?

Quando riesci a fare un passo indietro rispetto all'ossessione per il cibo è una soddisfazione.

È una droga, c'è poco da fare.
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Offline Shape

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1699 il: 26 Feb 2023, 15:57 »
Grande @Shape, ultrakudos!

(e secondo me è pure invidiosa della mia forza di volontà, quando mi mangiano davanti le peggio cose e io resto indifferente).

Confermo, non è una sensazione bellissima?

Quando riesci a fare un passo indietro rispetto all'ossessione per il cibo è una soddisfazione.

È una droga, c'è poco da fare.
Sì, è proprio così.

E mi accorgo in effetti di guardare gli altri dall'alto verso il basso, come se fossero davvero dei drogati senza un minimo di forza di volontà, tipo i genitori di Haku ne La Città Incantata che mangiano e si trasformano in maiali.
Sento del razzismo in me, ma almeno non lo esterno

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1700 il: 26 Feb 2023, 16:08 »
la mia dieta di ieri è stata
4 fette di pane integrale con sopra scamorza affumicata sciolta al microonde e un po' speck nel tardo tardo pomeriggio, prima di un concerto.
una sanpellegrino pompelmo rosso da bere.

poi arrivato in zona e per ammazzare il tempo nell'attesa delle 21 ho preso una coppetta di gelato a 3 gusti.

tornato dal concerto verso mezzanotte ho finito il resto dello speck con dei grissini e qualche ciliegina di mozzarella.
poi avevo ancora un po' di famina e mi sono mangiato qualche patatina rustica,ma erano un po' vecchie e mi avevano guastato la bocca😑, l'ho pulita  con 2 biscocrem 🙂


Offline Shape

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1701 il: 26 Feb 2023, 16:17 »
la mia dieta di ieri è stata
4 fette di pane integrale con sopra scamorza affumicata sciolta al microonde e un po' speck nel tardo tardo pomeriggio, prima di un concerto.
una sanpellegrino pompelmo rosso da bere.

poi arrivato in zona e per ammazzare il tempo nell'attesa delle 21 ho preso una coppetta di gelato a 3 gusti.

tornato dal concerto verso mezzanotte ho finito il resto dello speck con dei grissini e qualche ciliegina di mozzarella.
poi avevo ancora un po' di famina e mi sono mangiato qualche patatina rustica,ma erano un po' vecchie e mi avevano guastato la bocca, l'ho pulita  con 2 biscocrem
Mi manca la colazione. O ti sei svegliato nel tardo tardo pomeriggio?

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1702 il: 26 Feb 2023, 17:30 »
"sveglia" alle 13,confermo.

te con 6/8 fette biscottate integrali spalmate di nocciolata Novi.

probabilmente morirò giovane...

ma a me chemmefrega so vecchio
« Ultima modifica: 26 Feb 2023, 17:34 da Tetsuo »

Offline Shape

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1703 il: 29 Giu 2023, 12:31 »
Peso ad agosto 2021: 72kg
Peso ad agosto 2022: 66kg
Peso oggi: 61kg

Manca poco all'obiettivo, l'ultimo lieve strato di ciccia sulla pancia è veramente duro da mandar via, ma ci riuscirò ;D

Offline babaz

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1704 il: 29 Giu 2023, 18:53 »
Ma scusa Shape, ma ti reggi ancora in piedi?
Quelli sono valori da donna magra

Offline Ivan F.

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1705 il: 29 Giu 2023, 19:00 »
@Shape eroe!

(O Partita IVA che non ce l'ha fatta, una delle due)
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Offline Shape

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1706 il: 29 Giu 2023, 19:15 »
Ma scusa Shape, ma ti reggi ancora in piedi?
Quelli sono valori da donna magra
No, ho l'ossatura piccola, quindi il peso ci sta, sono anche più robusto del solito, a livello di muscoli, anche se non sono "gonfio" perché non mi piace.

@Ivan F. La partita IVA va più che bene, anche se c'è sempre da lavorare

Offline lawless

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1707 il: 30 Giu 2023, 08:30 »
Ma scusa Shape, ma ti reggi ancora in piedi?
Quelli sono valori da donna magra
No, ho l'ossatura piccola, quindi il peso ci sta, sono anche più robusto del solito, a livello di muscoli, anche se non sono "gonfio" perché non mi piace.

@Ivan F. La partita IVA va più che bene, anche se c'è sempre da lavorare

dipende da quanto sei alto, in effetti.

io sono 1,82 e peso 70 kg, ad esempio.

Offline Shape

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1708 il: 30 Giu 2023, 08:39 »
Sì, infatti sono "alto" 1,67

Offline Xibal

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1709 il: 30 Giu 2023, 11:32 »

dipende da quanto sei alto, in effetti.

io sono 1,82 e peso 70 kg, ad esempio.
Magro Notturno? ;D
"Hai mai visto un italiano tirare i fili?"
"Solo in un teatro delle marionette" (Red Dead Redemption 2)