Autore Topic: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017  (Letto 188010 volte)

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Offline SalemsLot

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1755 il: 16 Feb 2024, 16:09 »
L'ho chiesto (sulla questione curl bicipiti e 28 kg per manubrio) all'istruttore/trainer e titolare della palestra dove mi alleno e la sua risposta è stata questa:
"Assurdo direi, se si  slancia con tutto il corpo, può darsi, ma a questo punto è sbagliato a prescindere"

Lui si allena da oltre 20 anni.
Natural ovviamente.

Quindi secondo me @RALPH MALPH dice balle sui kg :D

salem senti non crederci a me onestamente cambia poco, ma ti ripeto per gente forte che si allena non è assolutamente un peso grandioso o di cui stupirsi, poi non è utile fare grandi carichi sui bicipiti e siamo tutti d'accordo, ma nemmeno coi persi della barbie

stasera provo e vedo se riesco con 30
Fai un bel video di prova.
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Offline RALPH MALPH

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1756 il: 16 Feb 2024, 16:28 »
Se c’è poca gente te lo faccio così divento tuo mentore fitness oltre che mentore videoludico e idolo in ambito souls
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Offline SalemsLot

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1757 il: 16 Feb 2024, 16:31 »
Se c’è poca gente te lo faccio così divento tuo mentore fitness oltre che mentore videoludico e idolo in ambito souls
Ok basta che non menti
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Offline Xibal

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1758 il: 16 Feb 2024, 16:43 »
L'ho chiesto (sulla questione curl bicipiti e 28 kg per manubrio) all'istruttore/trainer e titolare della palestra dove mi alleno e la sua risposta è stata questa:
"Assurdo direi, se si  slancia con tutto il corpo, può darsi, ma a questo punto è sbagliato a prescindere"

Lui si allena da oltre 20 anni.
Natural ovviamente.

Quindi secondo me @RALPH MALPH dice balle sui kg :D
A questo punto @RALPH MALPH  il video lo devi fare, anche solo per sbugiardare uno dei tanti personal trainers della Kickers (e ce ne sono eh, a me una volta uno chiese che esercizio fossero i russian dips, che non aveva mai sentito e non riusciva a fare, ridicolo, gente laureata in scienze motorie)...😁

Questo è il livello di forza di uno che non usa nemmeno i pesi per allenarsi. Ok, parliamo di un campione, ma per dire...
TFP Link :: https://youtu.be/cImdNVDyNUg?si=-3F2vitXG6M1SR72
« Ultima modifica: 16 Feb 2024, 16:46 da Xibal »
"Hai mai visto un italiano tirare i fili?"
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Offline SalemsLot

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1759 il: 16 Feb 2024, 16:53 »
Si ma non basta una ripetizione e stop. I 28 kg vanno usati in classico workout ad esempio un 3x8.
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Online jamp82

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1760 il: 16 Feb 2024, 16:57 »
Se c’è poca gente te lo faccio così divento tuo mentore fitness oltre che mentore videoludico e idolo in ambito souls

Anche la Solaire pose però.
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Offline eugenio

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1761 il: 16 Feb 2024, 17:02 »
Ma hai presente quanti sono 28 chili?  :hurt:

Ho presente la foto di Ralph.
Se dice 28, sono ventotto.

Offline RALPH MALPH

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1762 il: 16 Feb 2024, 17:02 »
Se c’è poca gente te lo faccio così divento tuo mentore fitness oltre che mentore videoludico e idolo in ambito souls

Anche la Solaire pose però.

Stiamo facendo un discorso serio
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Offline RALPH MALPH

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1763 il: 16 Feb 2024, 17:06 »
Ma hai presente quanti sono 28 chili?  :hurt:

Ho presente la foto di Ralph.
Se dice 28, sono ventotto.

Grazie caro. Ma ripeto, non è nulla di che, poi capisco che se uno non si allena pare tanto, ma è un po’ come chiudere una maratona, per uno che non corre farlo per 40 km senza mai fermarsi sembra alieno, ma allenandosi diventa routine o poco più.
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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1764 il: 16 Feb 2024, 17:40 »
Se c’è poca gente te lo faccio così divento tuo mentore fitness oltre che mentore videoludico e idolo in ambito souls

Anche la Solaire pose però.

Stiamo facendo un discorso serio

Perdoname Ralph por mi vida loca 😢
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Offline Ivan F.

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1765 il: 16 Feb 2024, 18:34 »
Ma hai presente quanti sono 28 chili?  :hurt:

Ho presente la foto di Ralph.
Se dice 28, sono ventotto.

Ok, mi fido :)

Grande @RALPH MALPH, in questo caso.
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Offline Freshlem

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1766 il: 16 Feb 2024, 18:41 »
Ma hai presente quanti sono 28 chili?  :hurt:

Ho presente la foto di Ralph.
Se dice 28, sono ventotto.

Si confermo anch'io di ricordare una foto di @RALPH MALPH in gran forma. Mi pare fosse con la divisa verde da lavoro.
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Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1767 il: 16 Feb 2024, 19:49 »
divisa verde nella giungla?
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Offline SalemsLot

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1768 il: 16 Feb 2024, 20:28 »
Questa è stata la miglior forma raggiunta 1 anno e mezzo fa nonostante usassi i pesetti della Chicco come dice @RALPH MALPH

 
171cm per 72kg.
Ora sono 81kg.
Qui ero al terzo anno di allenamento con in mezzo la pandemia.
« Ultima modifica: 22 Feb 2024, 13:11 da SalemsLot »
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Offline Gaissel

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1769 il: 16 Feb 2024, 20:55 »
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