la seconda che hai detto.
Anzi credo proprio che la reflex per via del sensore migliore (e probabilmente anche la lente) ti permetta di croppare di più con un dettaglio migliore.
La bridge ti darà una foto sicuramente più grande ma sono certo non potrai apprezzarne il dettaglio.
Fai la prova!
Io ad esempio con la bridge nonostante raggiunga i 500mm e oltre equivalenti ho ottenuto soltanto delle ciofeche slavate inguardabili.
Per dirti, questa l'ho fatta a 200mm su D7000, crop a 100% e ovviamente un po' di photoshop.
ah dimenticavo, è indispensabile lo scatto remoto o in alternativa l'autoscatto... la mia macchina è sensibilissima a ogni minimo movimento quindi con tempi di quell'ordine anche la pressione del dito sul pulsante di scatto è il male!