Mangiando tanto,ma abolendo zucchero/dolci (di cui mi frega zero) e limitando la pasta ad una volta al giorno,da maggio al mese scorso ho perso 9 kg,da 73 a 64kg,che è il mio peso da quando ho 18 anni.
Ho pure scoperto mi piaccia la verdura,e ogni tipo di legume conosciuto.
Son contento e stupito di come faccia la differenza mangiare in un modo piuttosto che in un altro,anni fa credevo che uno è come è,invece un cazz.
Ci si abitua a tutto,anche in fretta,e la roba da mangiare è tantissima.
Salem,ce la fai sicuro mangiando.
Poi potrai pure sgarrare,dopo