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Citazione da: naked - 21 Lug 2018, 09:20Mangi solo proteine?Ho ridotto all'osso pane (niente), pasta (solo la domenica), dolci (una volta ogni morto di papa) e tutti gli zuccheri raffinati.La quota di carboidrati da verdure e legumi non manca mai, ma progressivamente dovrò ricominciare a renintrodurli tramite fonti integrali fino al bilanciamento, perchè ultimamente, tra sonno arretrato e iperallenamento mi tengo assieme con lo sputo...
Mangi solo proteine?
Citazione da: Shape - 23 Lug 2018, 16:44E allora mi tornano i miei 62kg!Se punti a metter su massa li sfori sicuramente...
E allora mi tornano i miei 62kg!
Citazione da: Lenin - 24 Lug 2018, 06:24Mi aspetto da un momento all'altro Fulco che chiede consigli nel thread delle moto e in quello dei tatuaggi.Giammai, @Lenin Ma entro la fine dell'estate dovrò perdere qualche chilo, quindi potrei dovermi rivolgere alla tua sa-gge-zza.
Mi aspetto da un momento all'altro Fulco che chiede consigli nel thread delle moto e in quello dei tatuaggi.
4 chili e mezzo persi in due mesi com'è?
Se eri solo sovrappeso, mi sembra un risultato valido.
Almeno venti chili è qualcosa di più dell'essere sovrappeso.
4 chili e mezzo persi in due mesi com'è?Poco?
Citazione da: SalemsLot - 24 Lug 2018, 14:594 chili e mezzo persi in due mesi com'è?Poco?È una dieta destinata a fallire nel mio mondo.Probabilmente è anche il modo migliore di perdere peso ma serve una costanza negli anni che rende tutto molto più difficile.In bocca al lupo.
Uhm, @Xibal, ma quale sarebbe il senso di mangiare sbilanciatissimo e iperallenarsi (e in che modo l'hai descritto, sembrano gli allenamenti di Goku o Vegeta)?