Autore Topic: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017  (Letto 179757 volte)

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Offline Seppia

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #555 il: 26 Apr 2017, 15:32 »
Dopo anni di tristissimo politically correct Ed alienazione degli utenti più divertenti ed utili, ci voleva un topic sulla dieta per far ritrovare la rilevanza a TFP.

Siete dei magnifici bastardi, continuate cosi.
P.s. Anche voi siete due panzoni comunque ci tengo a sottolinearlo.
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Offline Aether

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #556 il: 26 Apr 2017, 15:47 »
Tu invece non continuare così, che fai schifo.
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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #557 il: 26 Apr 2017, 15:52 »
P.s. Anche voi siete due panzoni comunque ci tengo a sottolinearlo.
Io ho constatato che ha pochissima forza di volontà.
Cedere davanti a un misero formaggio è da epic fail.

Offline Oberon

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #558 il: 26 Apr 2017, 16:01 »
Dopo anni di tristissimo politically correct Ed alienazione degli utenti più divertenti ed utili, ci voleva un topic sulla dieta per far ritrovare la rilevanza a TFP.

Siete dei magnifici bastardi, continuate cosi.
P.s. Anche voi siete due panzoni comunque ci tengo a sottolinearlo.

 :D :D :D




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Offline Ivan F.

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #559 il: 26 Apr 2017, 16:16 »
Ma una donazione di grasso Seppia > Oberon è possibile?

La scienza è giunta a questo?
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Offline Azraeel

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #560 il: 26 Apr 2017, 16:46 »
Non so se possono esserci problemi di rigetto. L'autotrapianto esiste comunque, quindi è lecito sperare.


Offline Ryo_Hazuki

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #561 il: 26 Apr 2017, 17:33 »
Donato un pranzo "da nonna" a Oberon.
Io tra sabato-lunedì ho esagerato... avevo abbattuto il muro degli 84, devo rimettermi sotto..

Online atchoo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #562 il: 26 Apr 2017, 18:38 »
È più ciccione Seppia o nanetto Oberon?



(l'emoji Ancelotti, il più bello di sempre)

Offline FreeDom

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #563 il: 26 Apr 2017, 18:46 »
Stamattina ho cominciato pure io. MyFitnessPal non funzionava, stavo per prenderlo come un segno, e invece no, poi s'è sistemato tutto, mortaccisua.  :D

Online atchoo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #564 il: 26 Apr 2017, 18:49 »
Dom a dieta?


Offline FreeDom

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #565 il: 26 Apr 2017, 18:50 »
E tu sei il principale responsabile, visto che mi hai fatto notare che per quanto pedalo (non che sia chissà che, comunque) dovrei essere più magro.

Offline The Dude

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #566 il: 27 Apr 2017, 09:29 »
Oh io nel mentre che parlate e restate ciccioni nelle 12 settimane previste ho perso i sei chili preventivati :yes:

Sei chili?
Ma non eri magro/snello/secchetto?

Con tutte le palestre, cultura su diete, apporto calorico, programmi e quant'altro...e dovevi perdere sei chili?
Meglio così, vuol dire che sei meno fissato di quel che credevo. :yes:


Offline Lenin

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #567 il: 27 Apr 2017, 09:37 »
Non bisogna avere paura di ingrassare se questo permette di raggiungere i propri obiettivi (chiaro che non si sta parlando di 20/30kg). Sul mio fisico 6kg in piu' o in meno li si notano solo se mi tolgo la maglietta.

Comunque avevo sintetizzato tutto qui 


Anche perche' solo avendo una conoscenza approfondita di voi stessi e di come reagite al cibo e a certi cibi in particolare, potrete vivere il vostro rapporto con il cibo e la vostra forma fisica in modo salutare, perche' saprete cosa fare.
Per dire, io dopo qualche anno di corsa tre volte a settimana e palestra leggera, tre anni e qualcosa fa ho iniziato ad andare in palestra 5/6 giorni la settimana. Per tre anni ho mangiato in surplus calorico di 300/400/500/600 calorie a seconda (tutto controllato e pesato). Nel giro di tre anni sono passato da 74 a 87 chili , con gli ultimi 3/4 chili messi su negli ultimi 6/8 mesi. Sapevo che andare in surplus di 500/600 kcal mi avrebbe fatto accumulare grasso ma mi sentivo bene, ero in forma e mi stavo allenando bene e ho voluto sfruttare la cosa per fare progressi in piattaforma a costo di mettere su qualche chilo. Avendo ottenuto gli obiettivi di breve termine che mi ero preposto, nelle ultime settimane ho ridotto progressivamente la calorie, ho aggiunto un po' di cardio (che di norma non facevo mai ma che ho deciso che continuero' a fare anche dopo) e sono sceso da 87 a 83, in modo lento, costante e senza perdere energie. Altre 5/6 settimane e dovrei raggiungere gli 80. A quel punto alzero' di nuovo le calorie per andare in surplus, che i 200 chili di deadlift, i 150 di squat e i 110 chili di panca prima della fine del 2017 mi piacerebbe davvero tanto raggiungerli.     
What'ya gonna do? Not train? - Dr J Feigenbaum

Offline Lenin

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #568 il: 27 Apr 2017, 09:39 »
Stamattina ho cominciato pure io. MyFitnessPal non funzionava, stavo per prenderlo come un segno, e invece no, poi s'è sistemato tutto, mortaccisua.  :D

Bravo Dom!

Avrei grande fiducia in te se non fosse che e' l'ennesima volta che ci provi. Secondo me rimarrai un ciccionazzo di merda come Seppia :yes:
What'ya gonna do? Not train? - Dr J Feigenbaum

Offline FreeDom

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #569 il: 27 Apr 2017, 09:59 »
Eh, la psicologia inversa può fino a un certo punto, poi subentra il dover fare la spesa e da mangiare per una famiglia di quattro persone. Provaci, poi me lo vieni a raccontare quanto sei bravo a fare la dietina.   :yes:

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