Una roba che mi hanno detto che mi ha fatto pensare è che il corpo tende ad avere una sorta di "memoria" del metabolismo, ma per svilupparla devi cercare di mantenerlo per almeno un paio d'anni. Cosa che a me non è mai successa dai 15 anni in su (90-75-105-95-80-97-85), è probabile che il fatto che a me basti pochissimo per riprendere peso sia dovuto anche a questo.
E cmq già lo saprete ma se prendete il caffè, eliminare lo zucchero è una delle prime cose da fare ed è quasi gratis
Confermo. Son 5 gli anni, secondo alcuni. Si, se riuscite ad eliminare lo zucchero dal caffè ( e' meglio amaro, fidatevi, non si torna indietro poi)
Per il resto, poco da dire. Post trenta il metabolismo rallenta e se non smaltite fa niente che eravate smilzissimi, esploderete. Basta guardarsi intorno. Pensateci. Quanti coetanei che mangiavano la merda senza ingrassare ora c'hanno la faccia di uno schermo a 46 pollici e la panza enorme?
Daje Seppia
Evita roba estrema che non serve.