@Ivan F. ma tu che lavori da casa come fai a non distrarti?
Per combinazione, è qualche tempo che vorrei aprire un topic vagamente correlato all'argomento.
Comunque, i miei due centesimi: è un'attitudine in parte innata, ma in larga parte da apprendere.
Inoltre, puoi aiutarti con mille metodi, che siano sostanze chimiche (tutto legale, eh) o pratiche/abitudini di vario genere.
Ovvio che se per lavoro fai tutt'altro, quando ti siedi al computer passi metà del tempo su
YouTube Per quanto mi riguarda, ho cominciato a praticare questo zen in periodo universitario.
Quella secondo me è una scrematura eccellente per capire se, in futuro, potrai lavorare da casa.