Il correre per dimagrire è un falso storico che prima o poi qualcuno dovrà correggere.
Il rapporto fatica/risultati è terribile. Il problema è che quanto torni dalla corsetta la bilancia ti dice un sacco di bugie (molti di quanto perso son liquidi che si riprendono in fretta) e ci caschi in pieno.
Meglio, molto meglio, fare ginnastica.
meglio, molto meglio, se si tratta di pochi kg, una dieta drastica per un periodo di tempo limitato. Salti il pranzo, colazione leggera (un faffè e al massimo due biscottate) e una cena normale ma poco condita.