Lunedi ho ricominciato la dieta, per la millemillesima volta. So gia' che la faro' per qualche mese, se va bene un anno, e poi ricomincero' a mangiare tutto quello che mi circonda, perche' sono un goloso irrecuperabile.
Son 4 giorni che mi nutro esclusivamente di minestroni, zuppe di farro, zuppe di ceci e robe cosi', integrate con mozzarella, ricotta, prosciutto crudo e spek.
Senza pane, ovvio. Anzi, senza nussun carboidrato. Stavolta provero' a stare un mese e mezzo senza carboidrati, facendo mezz'ora di jogging quotidiano. Tornero' anche in palestra a fare pesi, da lunedi prossimo e continuero' a giocare a tennis almeno una volta la settimana.
L'obbiettivo e' di perdere 8 kg il primo mese, 5/6 il secondo (reintegrando i carboidrati e "sgarrando" una volta la settimana con una cena fuori) e 4kg al mese dal terzo in poi.
Oh yeah.