Quando pesavo 85 kg si usavo somatoline tutte le sere prima di andare a dormire. Adesso ho ridotto la quantità e faccio una sera si (quando non vado a farmi lunghe passeggiate) una sera no (quando vado a farmi lunghe passeggiate)
Considera poi che un barattolo ti dura tanto, devi metterne di base come quantità tipo una noce...
Io ora sto mettendo tipo una nocciolina, per rendere l'idea. E poi riesco a dormire in posizione supina, come consiglia il manuale d'istruzioni. Se ti giri ti rigiri dormi male sottosopra non va bene.