Io non ho gli addominali, anzi ho un po' ti panza che sto levando con somatoline, pomata che si spalma sull'addome prima di andare a dormire. Poi A giorni alterni vado a farmi passeggiate a spasso spedito, senza correre. Pasta solo la domenica a pranzo, pizza una volta a settimana, poi in settimana secondo e verdura, senza porcherie quali merendine, frittura mista. Ho perso 5 kg così in un mese, me ne mancano altri 3 da levare e sto a posto.