Autore Topic: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)  (Letto 547646 volte)

0 Utenti e 1 visitatore stanno visualizzando questo topic.

Offline KatanaKGB

  • Condottiero
  • ******
  • Post: 6.600
  • Follow the flow
    • E-mail
Re: TFPers sportivi
« Risposta #915 il: 23 Nov 2009, 08:22 »
io frequento la stessa palestra da 5 anni almeno.
2 volte a settimana, saltuariamente 3 (in inverno magari) mai per più di un'ora e mezza a giro.
Non sono soddisfatto dei risultati, ma andarci mi fa bene.
Saluto i/le soliti/e.
Se sommassi tutte le volte che ho detto più di "ciao/hoi/hallo/servus" a qualcuno, forse arriverei a 10 minuti in totale in 5 anni di frequentazione.

la fauna è composta da qualche raro omaccione che si presente in orari meno frequentati, ragazze non molto interessanti se non 2-3, pochi fighetti.
Il 90% sono tedeschi quindi parlano di alcol e poco altro.
刀 - Trailtech.at - High Quality Bicycle Trails / Sustainable Flow

Offline Seppia

  • Reduce
  • ********
  • Post: 23.042
  • Trvezza
    • E-mail
Re: TFPers sportivi
« Risposta #916 il: 23 Nov 2009, 09:51 »
Fico 'sto esercizio! XD
Certo che i neri hanno dei fisici incredibili.

guk ti segnalo che il livello d'etrosessualità di questo post è sotto il limite "Elton John" nella scala della virilità


"Se vuoi lavorare con i piedi in mostra vai a vendere il cocco in spiaggia"
Cit. Vn Vomo Givsto

Offline Luv3Kar

  • Moderatore
  • Eroe
  • *********
  • Post: 17.156
Re: TFPers sportivi
« Risposta #917 il: 23 Nov 2009, 09:54 »
il Jolli è la tua risposta (è ancora super-fighetto?)

Sì, e comunque la piscina è uno sputo, serve solo per guardare/farsi vedere, non per nuotare.
Yearbook 2021 2022 2023 2024

Offline GuK

  • Reduce
  • ********
  • Post: 23.877
  • SWALLOW OR DIE!
    • E-mail
Re: TFPers sportivi
« Risposta #918 il: 05 Dic 2009, 19:59 »
Che sapete dirmi del frutto dell'acai?
Va bene per dimagrire o anche per chi vuole farsi i muscoli?
Ho letto alcune cose ma non capisco se è un frutto portentoso o 'na presa pel culo...

Offline Al Galoppo

  • Condottiero
  • ******
  • Post: 6.652
Re: TFPers sportivi
« Risposta #919 il: 06 Dic 2009, 16:15 »
se fosse vero lo saprebbero tutti, quindi è una presa per il culo
Al_Galoppo su psn
- recensivo solo merde - vacche! vacche! vacche!

Offline GuK

  • Reduce
  • ********
  • Post: 23.877
  • SWALLOW OR DIE!
    • E-mail
Re: TFPers sportivi
« Risposta #920 il: 09 Dic 2009, 19:43 »
Per far sì che la tattaruga si veda bene non bisogna avere un grammo di grasso sulla panza, vero? Ci vado giù di addominali? Cos'altro?

Offline Lenin

  • Reduce
  • ********
  • Post: 30.493
  • Thunderer Thorlief
Re: TFPers sportivi
« Risposta #921 il: 09 Dic 2009, 21:29 »
Addominali e dieta!
What'ya gonna do? Not train? - Dr J Feigenbaum

Offline GuK

  • Reduce
  • ********
  • Post: 23.877
  • SWALLOW OR DIE!
    • E-mail
Re: TFPers sportivi
« Risposta #922 il: 10 Dic 2009, 19:48 »
Guardate Butler in 5 mesi per 300 che ha fatto...



Siii puuuò fareee!

Offline Xibal

  • Eroe
  • *******
  • Post: 15.277
Re: TFPers sportivi
« Risposta #923 il: 10 Dic 2009, 19:51 »
Per far sì che la tattaruga si veda bene non bisogna avere un grammo di grasso sulla panza, vero? Ci vado giù di addominali? Cos'altro?
Ci devi andare giù di dieta, con un occhio di riguardo ai liquidi(cioè bere molto e fare molta plin plin).
Io ho addominali molto forti, ma di tartaruga nemmeno l'ombra perchè non ho alcuna intenzione di privarmi di riserve di ciccia prezione per il 2012 :D
"Hai mai visto un italiano tirare i fili?"
"Solo in un teatro delle marionette" (Red Dead Redemption 2)

Offline GuK

  • Reduce
  • ********
  • Post: 23.877
  • SWALLOW OR DIE!
    • E-mail
Re: TFPers sportivi
« Risposta #924 il: 10 Dic 2009, 19:55 »
A me si vedono (soprattutto a fine allenamento) ma la parte bassa è la più restia...
Bastano davvero pochi etti di ciccia perchè vengano "coperti".
Che mega sbattimento che è la palestra!!!

Offline GuK

  • Reduce
  • ********
  • Post: 23.877
  • SWALLOW OR DIE!
    • E-mail
Re: TFPers sportivi
« Risposta #925 il: 11 Dic 2009, 14:49 »
Addominali e dieta!
Oltre a quello mi han detto di fare lavoro aerobico (tapis, stepper, bici, etc...etc..) per almeno mezzora di fila.

Offline KatanaKGB

  • Condottiero
  • ******
  • Post: 6.600
  • Follow the flow
    • E-mail
Re: TFPers sportivi
« Risposta #926 il: 11 Dic 2009, 15:41 »
Fai gli scatti. che sono il metodo più efficace.
Corri e scatta. Ma scatta anche per 1-2 minuti, o più quando ce la farai.
刀 - Trailtech.at - High Quality Bicycle Trails / Sustainable Flow

Offline Al Galoppo

  • Condottiero
  • ******
  • Post: 6.652
Re: TFPers sportivi
« Risposta #927 il: 11 Dic 2009, 15:42 »
quello è efficace per fare il fiato, non per dimagrire
a questo scopo è meglio uno sforzo costante prolungato nel tempo
cmq gli addominali sono 99% dieta e 1% esercizio
Al_Galoppo su psn
- recensivo solo merde - vacche! vacche! vacche!

Offline GuK

  • Reduce
  • ********
  • Post: 23.877
  • SWALLOW OR DIE!
    • E-mail
Re: TFPers sportivi
« Risposta #928 il: 11 Dic 2009, 16:06 »
1%, esagerato...

Offline Al Galoppo

  • Condottiero
  • ******
  • Post: 6.652
Re: TFPers sportivi
« Risposta #929 il: 11 Dic 2009, 16:17 »
credi che si alleni un sacco?
Al_Galoppo su psn
- recensivo solo merde - vacche! vacche! vacche!