Topic: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)

[Account_191220]

@Genovesi: io da Genova Running ci sono andato due anni fa e il tipo non mi pareva antipatico, anzi mi ha fatto i complimenti per le scarpe che pensavo di prendere, si è soffermato a parlarmi che anche lui deve usare i plantari, mi ha consigliato che calze prendere per evitare le ciocche. E ricordo che anche con i clienti prima di me era stato gentilissimo ed era stato lì un bel po' per cercare di capire quali scarpe fossero le migliori per le esigenze del tipo.

Spe...non ho detto che sia antipatico, tutt'altro. Solo che ha l'espressione tipica del negoziante genovese "Belin, ma proprio da me devi venire a comprare?" ma poi all'atto pratico è stato disponibile e mi ha consigliato bene. Ma le movenze e l'espressione erano geniali.
Ti giuro che mancava solo che sbuffasse ogni volta che doveva prendere una scarpa da farmi provare.
 

[RALPH MALPH]

Posto che sulla validità del consiglio non posso pronunciarmi, non si deve mai valutare l'esperienza di qualcuno sulla base del carico.

e chi ha parlato di pesi? io mi riferivo al movimento..fa un es per l'addome con un estensione ridicola, i muscoli in quella maniera gli lavorano tipo un cazzo. E questo poi da anche consigli!

dipende da quale esercizio, per il crunch non serve fare un movimento lungo tipo quello che si vede nei film di rocky 

cmq mel rilassati, se uno ti da' consigli che reputi sbagliati basta non ascoltarli non prenderla male, io in palestra non sai quante risate mi faccio quando arriva la gente seria a farmi domande tipo  "ma te come fai ad avere il petto gonfio quando fai le gambe?"

[atchoo]

E io che pensavo che Melchio indossasse rivelatori di forza in stile Dragon Ball…

[Yoshi]

Io sono con Lenin, anche con me era stato super-gentile il tipo di Genova Running. È sicuramente un disturbo da personalità bipolare 

[Melchio]

dipende da quale esercizio, per il crunch non serve fare un movimento lungo tipo quello che si vede nei film di rocky 

Il movimento corto è inteso sempre sotto stress e con un angolazione utile per far lavorare il muscolo, questo tipo nemmeno parte e già torna su.
Ho un odio verso di lui a pelle..è il classico tipo sempre a parlare di calcio, che fa gli esercizi e guarda la tv, che guarda l'orologio invece della scheda.

[RALPH MALPH]

oggi al lavoro mi son fatto un bel prelievo di sangue, tutto nella norma!
la tipa al primo tentativo non è riuscita a bucarmi ha detto che nonostante la vene in vista l'ago faceva fatica a entrare, come a superman, al che è diventata tutta rossa e ha chiamato una collega per farsi aiutare... fig@ se spakko 

[recklessman]

Non voglio sapere come è andata a finire dopo che è venuta anche la collega ad aiutarla...

[Xibal]

che fa gli esercizi e guarda la tv, che guarda l'orologio invece della scheda.

C'è qualcuno che pare guardi lui mentre si allena

[Melchio]

C'è qualcuno che pare guardi lui mentre si allena

tipo tutti si e poi ce la ridiamo...se fossero tutti seri sai che noia

[Kairon]

Oggi primo giorno di palestra per il recupero del ginocchio. Ovviamente ho nel programma esercizi anche per la parte superiore del corpo (ossia quella cosa superflua che mi trascino dietro quando corro). Ho faticato con gli stessi pesi di mia moglie.

[RALPH MALPH]

è (quasi) normale dai, pure io all'inizio 

[Melchio]

Sono triste...mia madre dopo aver elogiato colleghe che avevano perso kg facilmente con la Dukan, ieri è tornata con il libro.
Sentir certi discorsi su "metodi per mangiare quanto si vuole" e "fasi di attacco e urto" mi fanno cadere proprio le braccia. E' questo che vogliono le persone, scorciatoie e finte bibbie da seguire.

[Lenin]

Lol venerdì ho esegarato troppo con la l'allenamento per le gambe e sono indolenzite ancora adesso.

Ho fatto la pressa, poi ho sentito che ce n'era ancora e ho fatto un po' di squat leggero. Era chiaramente di troppo, bravo pirla

[peppebi]

Io con l'attività fisica proprio non vado d'accordo. Sto usando una bici ellittica, per migliorare la resistenza visto che mi viene il fiatone anche se accenno a correre, ma proprio è una cosa che non mi va. E questa ha il plus che mi metto lì sopra e posso comunque guardarmi qualche serie tv. E' proprio che l'idea di fare esercizi per il solo scopo di doverli fare non mi va (chiaramente so quali sono i benefici e quali gli svantaggi a non farli), è più forte di me. Perchè se invece muovermi serve per spostarmi dal punto a al punto b, oppure sto visitando qualche posto nuovo o a spasso con amici/tipa, non ho alcun problema a spararmi anche diversi km. A Londra un anno fa ho fatto 3 giorni pieni a camminare tanto che alla fine avevo dolori ed ho dovuto buttare un paio di scarpe semi nuove: mai presa la metro, tranne per tornare in stazione degli autobus.

[Alle]

Non devi correre, basta che cammini veloce.
Un bel lettore mp3 e qualche audiolibro e via che si va.

In alternativa prendi la metro, nascondi un panino al salame a qualche stazione da casa, torna indietro in metro, vai a piedi dal panino. Così hai l'incentivo.