Autore Topic: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)  (Letto 547638 volte)

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Offline ederdast

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« Risposta #285 il: 12 Feb 2007, 14:58 »
Citazione da: "Daimon"
Ti assicuro di no.
Fermo restando che il pugilato io lo adoro e non sono il fan
sfigato di 16 anniu delle arti marziali
se devo aver paura di uno ho paura di un pugile.

Anche l'istruttore mio e' dello stesso parere.

Il punto e' che per essere un pugile forte devi essere

allenato
veloce
efficiente.

l picchiatore, il vero picchiatore non ha bisogno di un cazzo
di arte marziale, ma solo di stare in strada a massacrare
la gente per anni.


Quoto.
Pratico wushu taolu e ogni tanto mi diletto col sanda.
Anche il mio maestro più o meno la pensa nello stesso modo, e soprattutto se puoi, scappa.

Aloha!
Le opinioni sono come le palle, ognuno ha le proprie.
Callhagan.

Offline Giuseppedr

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« Risposta #286 il: 12 Feb 2007, 15:18 »
Festeggio qui il mio recordo corsistico: ieri, domenica 11 febbraio 2007, percorsi i miei soliti 12 Km in pianura in 51 minuti e 48 secondi. Evvai.

Offline Castalia83

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« Risposta #287 il: 12 Feb 2007, 17:56 »
Citazione da: "Alle"
io ho preso gusto ad andare in palestra, non l'avrei mai detto. Probabilmente aiuta il fatto di averla a 50 metri da casa.

Ma è normale che il male ai muscoli salti fuori 2 giorni dopo l'allenamento? Cioè, il giorno dopo niente, il secondo arrivano


A me la palestra ha sempre detto molto poco, tra l'altro costa troppo per le mie tasche!
Comunque mi pare sia normale che esca 2 giorni dopo, ricordo che il mio ex (abbastanza palestrato) mi diceva che il dolore peggiore dopo aver fatto sport esce 2 giorni dopo lo sforzo...io sabato scorso sono andata a sciare per la prima volta in vita mia (e si che abito in mezzo ai monti, ma costa veramente troppo tra noleggio e skypass) ma stranamente ne il giorno dopo ne due giorni dopo ho avuto dolori, di nessun tipo proprio, come se non avessi fatto niente. Quando vado a giocare a pallavolo (raramente) i giorni dopo faccio fatica a mettermi i calzini  :lol:  :lol:  sono un catorcino...
O capitano! Mio capitano! E davvero sei qua fra noi, fra noi, me e lui...

Offline Daimon

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« Risposta #288 il: 12 Feb 2007, 18:04 »
Citazione da: "Alle"
io ho preso gusto ad andare in palestra, non l'avrei mai detto. Probabilmente aiuta il fatto di averla a 50 metri da casa.

Ma è normale che il male ai muscoli salti fuori 2 giorni dopo l'allenamento? Cioè, il giorno dopo niente, il secondo arrivano


Non so a me fece male il giorno dopo.
Comunque a me non ha funzionato nemmeno averlo a 50 metri.
Il problema e' che il lavoro fisico in se a me non piace, non soddisfa.

Il fine di essere piu sano, o quello estetico, parimenti valgono meno di zero.

L'unica mia fortuna e' che mi piace simulare il pestaggio del prossimo.
Senno' non ci metterei mai piede in quel luogo pieno di meretrici
e effemminati.
Sanctus, sanctus, sanctus, Dominus Deus Sabaoth.<br />Hosanna in excelsis.<br />Benedictus qui veni

Offline Grendel

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« Risposta #289 il: 12 Feb 2007, 18:13 »
Citazione da: "Alle"
io ho preso gusto ad andare in palestra, non l'avrei mai detto. Probabilmente aiuta il fatto di averla a 50 metri da casa.

Ma è normale che il male ai muscoli salti fuori 2 giorni dopo l'allenamento? Cioè, il giorno dopo niente, il secondo arrivano
E' piuttosto normale, anche se dipende molto dal fisico e dal tipo di allenamento.
In genere dopo un lavoro pesante il giorno stesso si prova un minimo di debolezza e nient'altro, il giorno dopo si sente solo dolore in caso di contrazione potente, il secondo giorno fa male qualsiasi movimento dei muscoli interessati.
Poi in due/tre ulteriori giorni dovrebbe andare scemando.

Ottimale sarebbe ripetere l'allenamento (meno intenso però) proprio al terzo giorno, o comunque quello dopo quello di massimo dolore.
2.0

Offline KatanaKGB

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« Risposta #290 il: 13 Feb 2007, 08:38 »
Citazione da: "Alle"
Ma è normale che il male ai muscoli salti fuori 2 giorni dopo l'allenamento? Cioè, il giorno dopo niente, il secondo arrivano

vabbè è normale , ormai te lo hanno detto tutti.

vorrei ringraziare tutti voi. tsk, ho ri-uppato il topic narrando le mie avventure bici-nevistiche e voi mi ignorate continuando a parlare dell'argomento morto del costume.

cattivoni, bruttoni e cattivoni. castalia compresa..

 :cry:
/me si mette in un angolo e vi tiene il muso
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Offline Castalia83

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« Risposta #291 il: 13 Feb 2007, 09:27 »
Citazione da: "KatanaKGB"
Citazione da: "Alle"
Ma è normale che il male ai muscoli salti fuori 2 giorni dopo l'allenamento? Cioè, il giorno dopo niente, il secondo arrivano

vabbè è normale , ormai te lo hanno detto tutti.

vorrei ringraziare tutti voi. tsk, ho ri-uppato il topic narrando le mie avventure bici-nevistiche e voi mi ignorate continuando a parlare dell'argomento morto del costume.

cattivoni, bruttoni e cattivoni. castalia compresa..

 :cry:
/me si mette in un angolo e vi tiene il muso


Ahahah no dai...non fare così...
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Offline Alle

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« Risposta #292 il: 13 Feb 2007, 09:29 »
sta storia dell'allenamento la sento diversa ogni volta... chiunque interrogo ha il suo Allenamento con la A maiuscola :D

C'è chi dice di fare serie aumentando il peso e diminuendo le ripetizioni (piramide rovesciata), chi dice di fare la piramide "dritta", chi dice di usare lo stesso peso per 5 o 6 serie da sei-massimo-otto ripetizioni, chi dice di fare certi esercizi a circuito, chi dice di allenare ogni volta un gruppo muscolare e di fare passare una settimana prima di allenarlo di nuovo, chi dice di fare il cardio all'inizio, chi alla fine, chi in mezzo, chi addominali prima, chi dopo, chi in mezzo....

 :?

PS: bravo Katana, bella pedalata

 :lol:
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Offline KatanaKGB

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« Risposta #293 il: 13 Feb 2007, 13:30 »
Citazione da: "Alle"
sta storia dell'allenamento la sento diversa ogni volta... chiunque interrogo ha il suo Allenamento con la A maiuscola :D

C'è chi dice di fare serie aumentando il peso e diminuendo le ripetizioni (piramide rovesciata), chi dice di fare la piramide "dritta", chi dice di usare lo stesso peso per 5 o 6 serie da sei-massimo-otto ripetizioni, chi dice di fare certi esercizi a circuito, chi dice di allenare ogni volta un gruppo muscolare e di fare passare una settimana prima di allenarlo di nuovo, chi dice di fare il cardio all'inizio, chi alla fine, chi in mezzo, chi addominali prima, chi dopo, chi in mezzo....

l'importante è variare lo stimolo al muscolo
non puoi fare lo stesso allenamento _sempre_ sperando di vedere dei risultati. a lungo andare ti fossilizzi.
io cambio ogni 3-4 mesi, alterno periodi di scarico con periodi più tosti. delle volte sento dolore il giorno dopo, delle volte due giorni dopo: dipende da cosa e come ho allenato.

e poi ovviamente dipende che obbiettivi hai, se lo fai solo "così" senza voler essere grosso e tirato.. chettefrega.



Citazione

PS: bravo Katana, bella pedalata
 :lol:

@ grazie  :roll:

@ castalia: e cos'altro dovrei fare con voi?
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Offline Castalia83

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« Risposta #294 il: 13 Feb 2007, 14:55 »
Citazione da: "KatanaKGB"
@ castalia: e cos'altro dovrei fare con voi?


rassegnarti??? :D  
cmq complimenti, io la bici la vedo come un semplice mezzo di trasporto per quando sono a Modena, a Bolzano non ci penso minimamente a pedalare, troppe salite!!! Sono una sfaticata :D
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Offline KatanaKGB

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« Risposta #295 il: 13 Feb 2007, 15:28 »
Citazione da: "Castalia83"
troppe salite!!! Sono una sfaticata :D

"fare lunghe salite ti permette di fare lunghe discese veloci. mooolto veloci (se ci sai fare  8) )"
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Offline Castalia83

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« Risposta #296 il: 13 Feb 2007, 16:42 »
Citazione da: "KatanaKGB"
Citazione da: "Castalia83"
troppe salite!!! Sono una sfaticata :D

"fare lunghe salite ti permette di fare lunghe discese veloci. mooolto veloci (se ci sai fare  8) )"
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No, sarei capace di farmi molto male in fondo alle discese molto veloci!
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Offline KatanaKGB

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« Risposta #297 il: 14 Feb 2007, 09:03 »
Citazione da: "Castalia83"

No, sarei capace di farmi molto male in fondo alle discese molto veloci!
ma LOL! ^__^
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Offline Yoshi

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« Risposta #298 il: 18 Feb 2007, 23:58 »
Oggi la mia carriera di rugbysta ha toccato il punto più fantozzianamente alto.
Entro dalla panchina a mezz'ora dalla fine e vengo messo a giocare ala. "Beh, il caschetto non me lo metto, sarebbe già tanto toccare due palloni a questo punto della partita". Dopo due minuti due di gioco, l'apertura avversaria fa uno di quei calci infidi, con l'ovale che rimbalza in maniera totalmente imprevedibile, a metà strada esatta tra me e l'estremo. Corri corri corri e BONK! cozziamo uno contro l'altro in maniera tragica. Mi ritrovo steso a terra col pallone ai miei piedi e il mio compagno a terra che si contorce dal dolore col mento insanguinato. Mi rialzo, recupero la palla, vengo placcato l'azione prosegue e finisce con una touche per gli avversari a 5 metri dalla nostra linea di meta. Mi guardo le mani, ricoperte di sangue. Mi guardo la maglia, ricoperta di sangue. Mi guardano tutti, sono ricoperto di sangue. Vado in panchina a farmi medicare "Qua servono due punti di sutura sulla tempia, devi farti sostituire". Partita finita per me, mentre il pubblico ride di gusto.
Bilancio di due minuti di gioco: un pallone e 50 metri di campo persi, un compagno eliminato, una sostituzione (la mia) sprecata, 5 punti di sutura in due.
Non male davvero.
Sto giocando online a Civ 6

Offline KatanaKGB

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« Risposta #299 il: 19 Feb 2007, 08:33 »
yoshi?  :shock:  :? ..urc.. stai meglio?


-ieri ho ritentato la Bike sulla neve.. in salita. Dura, molto dura, ma divertente, sopratutto in discesa...se non si frena troppo quando c'è ghiaccio sul sentiro.
Poi per portarmi in valle ho scelto uno sterrato bello fangoso. ad un certo punto ho mollato i freni, credo di aver toccato i 60-70km/h...ero completamente ricoperto di fango.
figata.
ditemi "uè!bravo!", grazie.
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