in realtà ti abbassano notevolmente l'umore e ti condizionano le giornate (finisci per misurare il tempo in termini di quanto manca alla prossima sigaretta).
No, ho ricominciato. Ci ho riprovato, e ho ricominciato di nuovo. Il lato positivo è che adesso so che posso non fumare, e che la mia vita ne trae beneficio. Continuerò a provare, so di essere sulla buona strada.
Forse faccio un discorso stupido secondo voi, del tipo ma che sarà mai qualche sigaretta, non ti fai mica le canne, non ti fai mica di coca, m
nz"] ho smesso 3 giorni fa...
dal canto mio, io non ho mai capito il fumo, non lo comprendo proprio... ok a guardami in faccia non sembrerebbe, eppure lo aborro
Citazione da: "fr[Anz"] ho smesso 3 giorni fa...
bella Franz, bravo!
dal canto mio, io non ho mai capito il fumo, non lo comprendo proprio... ok a guardami in faccia non sembrerebbe, eppure lo aborro
Molti non capiscono il perchè parecchia gente debba bere ingenti quantità di alcool, ma è la stessa cosa: chi lo fa lo trova piacevole.
Se non fumi ti pare, ovviamente, una cazzata.
Era per dire che: e' ovvio che un non fumatore che non sente
alcun tipo di interesse verso la pratica del fumare, non la capisca.
Raga, io ho smesso dopo 6 anni e un pacchetto al di'o quasi.
Toglietevi dalla mente che la siga e' un'aiuto, ha scritto bene Ferruccio, ti toglie tempo libero, ti occupa i pensieri, ti fa godere meno un film, una mangiata o un videogame :o
Io non avrei mai pensato di riuscire a dimenticare la sigaretta, adesso non mi sento un ex fumatore ma un non fumatore, questa e' la chiave!
Smettere per stare sempre a pensare, a respingere lo stimolo, e' male.
Io vi dico, seriamente leggete questo libro, e' un miracolo!
http://www.internetbookshop.it/code/9788890123306/carr-allen/facile-smettere-fumare.html
Era per dire che: e' ovvio che un non fumatore che non sente
alcun tipo di interesse verso la pratica del fumare, non la capisca.
Chi ingerisce ingenti quantita' di alcol (e con regolarita') e' al passo dall' alcolismo o c'e' gia' dentro ed e' un problema ben piu' grave di chi fuma 2 pacchetti di sigarette al giorno perche' oltre alla salute c'e' altro di mezzo.
Citazione da: "Zel"
Chi ingerisce ingenti quantita' di alcol (e con regolarita') e' al passo dall' alcolismo o c'e' gia' dentro ed e' un problema ben piu' grave di chi fuma 2 pacchetti di sigarette al giorno perche' oltre alla salute c'e' altro di mezzo.
mmmh, dipende cosa intendi per ingenti.
La media che si beve nei locali il venerdi o sabato sera per me ad esempio è ingente. .
E' bello leggere i commenti della gente che ha recensito il libro indicato da Toki... sembra miracoloso. :)L'hanno letto anche mia sorella e mio fratello (lei stava iniziando a diventare abitudinaria, lui fumava da anni)e hanno smesso in tronco tutti e due. Resta il fatto che io non creda molto in queste cose. Per me l'unica cosa veramente necessaria è la forza di volontà per liberarsi dai vizi, come ho già detto.
Citazione da: "Neophoeny"E' bello leggere i commenti della gente che ha recensito il libro indicato da Toki... sembra miracoloso. :)L'hanno letto anche mia sorella e mio fratello (lei stava iniziando a diventare abitudinaria, lui fumava da anni)e hanno smesso in tronco tutti e due. Resta il fatto che io non creda molto in queste cose. Per me l'unica cosa veramente necessaria è la forza di volontà per liberarsi dai vizi, come ho già detto.
Che mi consigliate di fare? Scusate se per alcuni può sembrare un discorso stupido...
Citazione da: "HAL9001"Citazione da: "Neophoeny"E' bello leggere i commenti della gente che ha recensito il libro indicato da Toki... sembra miracoloso. :)L'hanno letto anche mia sorella e mio fratello (lei stava iniziando a diventare abitudinaria, lui fumava da anni)e hanno smesso in tronco tutti e due. Resta il fatto che io non creda molto in queste cose. Per me l'unica cosa veramente necessaria è la forza di volontà per liberarsi dai vizi, come ho già detto.
Io penso che però se hai gli imput giusti, questi imput ti possono aiutare ad aumentare la tua volontà di smettere.
Secondo me, come in (quasi, qualche eccezione c'è) tutte le cose basta che ci sia moderazione. Io fumo (nel senso che compro pacchetti) da 7 anni, 4/5 sigarette al giorno. Fumo perchè mi piace, non perchè ne senta un bisogno fisico e men che meno psicologico. Mi piace fumare una sigaretta dopo un lauto pranzo, o se bevo un baio di birrette in compagnia. Non fumo mai di mattina, quando sono in ufficio non sento mai il bisogno di fare la pausa sigaretta, durante il week-end quando qui a casa mia c'è la ragazza non fumo perchè so che le da fastidio e la cosa non mi pesa. Quando d'estate vado in campeggio al mare per una decina di giorni, fumerò sì e no 2/3 sigarette (non al giorno proprio durante tutta la vacanza), perchè con il gran caldo fumare è uno schifo. E anche in città, durante il periodo estivo, fumerò al massimo 2 sigarette la sera, un paio di più se esco.
Tutto questo per dire che si può essere fumatori anche senza dipendere dalla sigaretta.
Io vi dico, seriamente leggete questo libro, e' un miracolo!
http://www.internetbookshop.it/code/9788890123306/carr-allen/facile-smettere-fumare.html
Fumo due pacchetti di sigarette al giorno. Vorrei smettere, ma tra i consigli da voi citati non ce n'è uno che abbia funzionato. A me piace troppo fumare...
Ne morirò, lo so :(
Cmnq le sigarette sono una droga del cacchio inutile e fastidiosa, mai pensato alla cocaina?
Voglio vedere se questo libro mi cambia qualcosa oppure no...
A me sembra un po contraddittorio. Chi fuma mica lo fa perchè ne è schiavo (almeno non sempre) : lo fa perchè gli piace. Perchè si dovrebbe smettere di fare una cosa che piace? Perchè fa male? Tutto fa male.
Io non ho mai fumato per due ragioni:1) alta incidenza del tumore ai polmoni in famiglia da parte di babbo
2) ho proprio paura di essere dipendente da qualcosa, non so spiegarlo
Mio fratello è farmacista.
La pubblicità dice "Chiedi aiuto al tuo farmacista per smettere di fumare".
La gente fa tutto quello che dice la tv.
Mio fratello non ne può più.
Ieri, all'ennesimo che arriva e gli chiede come fare, lui risponde standard "Ci sono dei cerotti, però ci vuol la ricetta".
La gente è delusa da questa risposta, visto che la tv promette implicitamente che il farmacista ti darà il consiglio risolutore manco fosse James Brown nei Blues Brothers.
L'ennesimo cliente a questo punto, deluso, si ribella in farmacia "Ma come ? La tv dice..."
Al che mio fratello lo interrompe:
"Cazzo vuoi smettere di fumare a fare ? Per campare vent'anni di più ? Guarda che gli anni che campi di più sono quelli dagli 80 ai 100, mica dai 20 ai 40. Vent'anni di padelle, carrozzina, bastone, ulcere, operazioni in ospedale, osteoporosi, ti caghi addosso e con ogni probabilità sei in un ospizio imbottito di psicofarmaci. Vuoi veramente prolungare di vent'anni 'sta cazzata ? Allora esci e non rompere più i coglioni"
24 ore senza fumare. Record personale.
Questa email è arrivata ad un mio collega da un suo amico.CitazioneMio fratello è farmacista.
La pubblicità dice "Chiedi aiuto al tuo farmacista per smettere di fumare".
La gente fa tutto quello che dice la tv.
Mio fratello non ne può più.
Ieri, all'ennesimo che arriva e gli chiede come fare, lui risponde standard "Ci sono dei cerotti, però ci vuol la ricetta".
La gente è delusa da questa risposta, visto che la tv promette implicitamente che il farmacista ti darà il consiglio risolutore manco fosse James Brown nei Blues Brothers.
L'ennesimo cliente a questo punto, deluso, si ribella in farmacia "Ma come ? La tv dice..."
Al che mio fratello lo interrompe:
"Cazzo vuoi smettere di fumare a fare ? Per campare vent'anni di più ? Guarda che gli anni che campi di più sono quelli dagli 80 ai 100, mica dai 20 ai 40. Vent'anni di padelle, carrozzina, bastone, ulcere, operazioni in ospedale, osteoporosi, ti caghi addosso e con ogni probabilità sei in un ospizio imbottito di psicofarmaci. Vuoi veramente prolungare di vent'anni 'sta cazzata ? Allora esci e non rompere più i coglioni"
Ho letto su Wikipedia che Carr Allen, l'autore di questo libro, è morto di tumore ai polmoni. Sembra quasi una barzelletta.
Che mi consigliate di fare? Scusate se per alcuni può sembrare un discorso stupido...
Citazione da: "Neophoeny"
Che mi consigliate di fare? Scusate se per alcuni può sembrare un discorso stupido...
Convinciti che il potere ce l'hai tu. Non cercare una spiegazione al successo o al fallimento al di fuori di te stesso, non legarti a un'azione particolare, a un metodo, a un rituale, ma convinciti che la chiave *sei* tu. Fai quelle cose che pensi in questo momento siano meglio per te senza dargli un valore universale. Sei tu che decidi quando fumare e quando no. Sempre e comunque, adesso come tra quarant'anni, col sole come col cattivo tempo, da single o da sposato, la differenza la fai solo tu. Tue sono le responsabilità del fallimento, tuoi sono i meriti del successo.
Per questo, il mio unico consiglio è quello di pensare sempre e soltanto in positivo a te stesso. Esempio:
- non pensare che smettere sia difficile (magari è una scusa per accettare la sconfitta)
- non pensare di smettere di fumare per NON beccarti qualche malattia. Pensa semmai ai benefici e ai miglioramenti fisici, anche immediati, che guadagni. E sono tantissimi tra respirazione, circolazione, pelle etc. (il massimo sarebbe "saggiare" questi benefici con una attività aerobica come la corsa)
- non pensare a quanto spendi inutilmente per il fumo, pensa a quello che risparmi e alle cose positive che potrai fare con quanto risparmiato
- non pensare che smettendo di fumare non litigherai più con le persone che ti stanno vicino. Pensa invece che stai contribuendo al loro benessere e che per questo sarai ben voluto e accettato.
Insomma, convinciti che tutti gli aspetti collegati al non fumare siano qualcosa di positivo, di gratificante per il tuo io, che ti dia la sensazione di essere veramente in controllo, che ti ripaghi del tuo comportamento. Smettere di fumare non è rinuncia, non è sconfitta, non è sacrificio, come non lo può essere qualsiasi cosa che ti dia piacere e benessere senza condizionare in negativo persona fisica e personalità. Semmai è vero il contrario.
Detto questo ti lascio con un in bocca al lupo per la tua battaglia ;)
Citazione da: "GuK"Ho letto su Wikipedia che Carr Allen, l'autore di questo libro, è morto di tumore ai polmoni. Sembra quasi una barzelletta.
Grazie al cazzo prima di scrivere il libro ha fumato da giovane per 33 anni circa 100 sigarette al giorno...
Da wikipedia:
Il padre morì di cancro ai polmoni a causa del fumo a meno di 45 anni. Egli stesso fu un forte tabagista per 33 anni, dal 1950 al 1983, soprattutto durante la leva militare a 18 anni, arrivando a fumare, asserì, «cento sigarette al giorno e comunque mai meno di sessanta».
I tentativi di smettere furono pochi e vani; il 15 luglio del 1983 riuscì a smettere di fumare «con la sola forza della ragione» asserendo di essere anche riuscito a non sentirne più il bisogno. Abbandonò presto la carriera di commercialista per dedicarsi alla promozione del suo metodo contro la dipendenza dalla nicotina. Stando alle sue dichiarazioni, il metodo, fondato sul "pensiero positivo", sarebbe applicabile a qualsiasi dipendenza, a patto di seguire alla lettera le istruzioni. Aprì 70 centri specializzati in trenta Paesi. Il 29 novembre 2006 morì nella sua casa di Malaga per un tumore del polmone.
Oooooooooooh...
Fantastico l'avatar di Giuseppedr :o
Ancora la strada è lunga, ma se ci riuscirò sarà una gran cosa per me.
E se un fumatore ti risponde:
Serve a rilassarmi
Perche' mi tacci di dire menzogne?
Bene quindi ha un effetto.
Anche altre cose hanno effetti.
QUindi il discorso di irish e' soggettivo.
Intendo non e' vero che non "serve" a nulla.
Senza escludere che il fumo come altre cose puo' essere
usato per socializzare, puo' dare un tono ecc.
E' giusto?
Mah secondo me no, anzi e' da coglioni, ma non posso escludere
che sia un "effetto".
Quindi puo servire, ha effetti, magari altri preferiscono la cocaina,
ma dire: la cocaina ha piu' effetto quindi e' meglio, e' altresi' soggettivo.
I vizi non hanno nulla di oggettivo, se non uno, essere dei vizi.
Il punto che continuo a tentare di far notare e' che i vizi son vizi.
E' insensato stare a classificare: quello e' inutile, la coca e le canne son
gagliarde.
A me piace l'idea del tabacco, so che se divento fumatore il fumare
mi rilassa.
E lo faccio.
Citazione da: "Daimon"
Il punto che continuo a tentare di far notare e' che i vizi son vizi.
E' insensato stare a classificare: quello e' inutile, la coca e le canne son
gagliarde.
Vabbè, per uno che trova fico qualcosa è altamente probabile che ci sia chi la consideri da imbecilli. Ognuno esterna la sua e bon. L'unica cosa inutile è avere un'opinione e non esternarla :lol:
nz"]perche' il lacrimogeno in faccia non te lo lanci da solo, la testata non te la fai tirare apposta e non guidi per schiantarti..
Ma è detto che alzi del 30% il rischio che ti venga.
Io, come futuro medico, ho le idee chiare: se mi arriva uno che fuma dalle 20 bionde in su al giorno, pretendere che smetta è come pretendere che Vito faccia una puntata seria del Corso per videogiocatori. Ridurre sì, e non di poco, ma smettere non me lo posso realisticamente aspettare. Io non fumo, ma trovo che il fumo sia tra i "vizi" più "scusabili" che ci siano. Dare indefessamente addosso a chi fuma è un vizio molto peggiore, per dire :)
Che parole sante.Concordo.
Finalmente qualcuno che ha capito qualchecosa.
Perche' mi tacci di dire menzogne?Non è così, avete ragione entrambi. In primis, perché la nicotina è un eccitante. Poi è chiaro che un po' ti "stordisce", quindi...
Perche' mi tacci di dire menzogne?
Ognuno ha i suoi vizi, alla fine io fumo sul pacchetto al giorno di Marlboro Rosse (tanto già la mia percuentuale di rischio per il tumore è alta :lol: )... sò che possono uccidere ( c'è scritto sui pacchetti :D ) ma mi piace...
mi piace andare in Curva e in trasferta... e se un giorno mi arriva un lacrimogeno in faccia?
mi piace guidare, se mi schianto?
mi piace giocare a calcio, e se piglio una testata e schiatto?
questo per dire che ci sono un miliardo di modi "per morire", e visto che mi piace fumare perchè non dovrei farlo?
poi credo non vada accostata la droga o l'alcool con il fumo, le prime due ti portano ad un comportamento diverso(non sò spiegare... cioè quando sei ubriaco o fatto, non è come se hai fumato 50 sigarette...), il fumo no...
poi se uno vuole smettere ci vuole "solo" TANTA forza di volontà, e stop...
cià, vado a fumarmi una sigaretta :wink:
questo è veramente un discorso del cazzo.
pensavo di evidenziare i passaggi peggiori, ma avrei dovuto evidenziare tutto...
comincia ad esaltarmi l'idea di riuscire in quella che da tutti è considerata un'impresa quasi impossibilie.
Citazione da: "Macca"comincia ad esaltarmi l'idea di riuscire in quella che da tutti è considerata un'impresa quasi impossibilie.
c'e' gente che dice che smettere di mangiarsi le unghie delle mani sia ancora piu' difficile di smettere di fumare.
- gioca ad halo
- legge manga
- gioca a warhammer
- gioca a gdr
E la condanna non è contro il fumatore in quanto fumatore, ma contro il fumatore cattivo esempio per la società (per lo più ignorante).
Non ho mai visto nessuno cambiare idea su tfp.
da quando si condannano i "cattivi esempi per la società"? cioé le pornostar sono vietate? condannate? le veline che la danno ai calciatori nella speranza di farsi ingravidare&mantenere vengono condannate? dai naigol!
poi non capisco perché "ignorante". scusa eh ma non mi sento affatto ignorante perché fumo. piuttosto mi sento tale perché non conosco la capitale dell'Uzbekistan
Eccomi al settimo giorno. Sono commosso, non l'avrei mai detto. Ho smesso anche con l'assunzione di nicorette e sembro reggere benissimo.
Eccomi al settimo giorno. Sono commosso, non l'avrei mai detto. Ho smesso anche con l'assunzione di nicorette e sembro reggere benissimo.
Citazione da: "Macca"Eccomi al settimo giorno. Sono commosso, non l'avrei mai detto. Ho smesso anche con l'assunzione di nicorette e sembro reggere benissimo.
Beato te.. io mi fotto un pacco da 20 al giorno quasi.. è ho quasi 19 anni.. La mia ragazza constantemente mi ripete ogni santo giorno che devo smettere, ma non ci riesco è più forte di me!
Usare cerotti o pillolette del genere non mi piace neanche, devo smettere con la mia santa volontà! un'aiutino!? :|
Citazione da: "il_giudicatore"Citazione da: "Macca"Eccomi al settimo giorno. Sono commosso, non l'avrei mai detto. Ho smesso anche con l'assunzione di nicorette e sembro reggere benissimo.
Beato te.. io mi fotto un pacco da 20 al giorno quasi.. è ho quasi 19 anni.. La mia ragazza constantemente mi ripete ogni santo giorno che devo smettere, ma non ci riesco è più forte di me!
Usare cerotti o pillolette del genere non mi piace neanche, devo smettere con la mia santa volontà! un'aiutino!? :|
Riduci il tuo reddito fino a dover scegliere tra cibo e sigarette, la fame ti stroncherà.
Scherzi a parte è solo forza di volontà.
E usa i cerottini e le gomme.
Usare cerotti o pillolette del genere non mi piace neanche, devo smettere con la mia santa volontà! un'aiutino!? :|
Eccomi al settimo giorno. Sono commosso, non l'avrei mai detto. Ho smesso anche con l'assunzione di nicorette e sembro reggere benissimo.
è un periodo di merda e non mi sento di smettere di fumare... ma molto presto quando sentirò che è il momento giusto lo leggerò e cercherò di smettere di fumare...
Per esperienza ho constatato che quelli che riescono a smettere di fumare sono quelli che lo fanno così, di punto in bianco e senza sacrifici, quando il giorno prima fumavano anche 20 sigarette. Quelli che riducono, comprano caramelle, gomme etc. tendono a ricascare nella trappola.
Citazione da: "Giuseppedr"Per esperienza ho constatato che quelli che riescono a smettere di fumare sono quelli che lo fanno così, di punto in bianco e senza sacrifici, quando il giorno prima fumavano anche 20 sigarette. Quelli che riducono, comprano caramelle, gomme etc. tendono a ricascare nella trappola.
Questo l'ho notato anche io. Chi faceva piani per una riduzione progressiva delle sigarette o progetti simili finiva sempre per fallire. Mentre ho sentito di fumatori incalliti che di punto in bianco hanno smesso. Hanno tutta la mia ammirazione.
[] è un periodo di merda e non mi sento di smettere di fumare... ma molto presto quando sentirò che è il momento giusto lo leggerò e cercherò di smettere di fumare...Ecco, secondo il libro (ed ha ragione), stai già partendo col piede molto sbagliato...
Citazione da: "Neophoeny"[] è un periodo di merda e non mi sento di smettere di fumare... ma molto presto quando sentirò che è il momento giusto lo leggerò e cercherò di smettere di fumare...Ecco, secondo il libro (ed ha ragione), stai già partendo col piede molto sbagliato...
:wink:
RESPECT
Io non ho mai fumato per due ragioni:1) alta incidenza del tumore ai polmoni in famiglia da parte di babbo
2) ho proprio paura di essere dipendente da qualcosa, non so spiegarlo
Ho finito di leggere il libro proprio adesso, e forse sembrerà scontato, ma provo una certa sensazione di libertà. E già il fatto di aver buttato con facilità un pacchetto di 20 sigarette immacolato nella spazzatura appena dopo aver letto il libro mi infonde tanto coraggio.
Vi saprò dire se ha veramente funzionato a lungo termine! Ci risentiamo... forse a mai più perché non fumerò più! :wink:
Questo l'ho notato anche io. Chi faceva piani per una riduzione progressiva delle sigarette o progetti simili finiva sempre per fallire. Mentre ho sentito di fumatori incalliti che di punto in bianco hanno smesso. Hanno tutta la mia ammirazione.
Vero? Per questo imo meglio convincersi di non voler fare una cosa piuttosto che cercare di evitarla. Chi non fuma non pensa di farlo manco gratis, e con questo spirito dovrebbe partire anche chi vuole smettere di fumare. Dovrebbe sentirsi *già* un non fumatore.
Che visione triste ed edonista della vita.
Il sacrificio fa parte della vita, piu' se ne fanno meglio e', e' giusto
quindi fumare poco trattenedosi.
Io fumo proprio poco al giorno, infatti, ed un evviva i fumatori di pipa
e di sigaro che si concedono questo sacro momento.
(troppi non fumatori bisogna pure dar voce ai cultori del tabacco)
Infatti io proprio quello dico, il sacrificio e' utile a priori.
Evviva il tabacco.
Che visione triste ed edonista della vita.
Il sacrificio fa parte della vita, piu' se ne fanno meglio e', e' giusto
quindi fumare poco trattenedosi.
Io fumo proprio poco al giorno, infatti, ed un evviva i fumatori di pipa e di sigaro che si concedono questo sacro momento.
Ehh ragazzi ogniuno ha il proprio stile di vita.
Devo pero difendere anche l'altra campana, i fumatori occasionali e chi
non reputa il fumo il male assoluto, in assoluto.
Ma ripeto, un sigaro ogni tot chi volete che ammazzi, suvvia suvvia
Dunque quando mi sento dire che chi decide di limitarsi sbaglia, non
posso che intervenire.
anche mangaire roba fritta fa male no?.
PS Il paragone con le droghe pesanti è ridicolo,dai.
Neopheny ti puoi pure incazzare, ma non mi devo allineare solo perche
fanno la giornata del fumo e ci bombardano con campagne pallose.
Folli poi i paragoni con droghe pesanti, quello si che fa sorridere.
Io ho aggiunto solo la campana di una diversa morale e gusto estetico,
che per sta bislacca societa' va condannando a tutti i costi, con statistiche
raffazzonate e buonismo salutista.
Non sto tentando, chiaramente ne di far fumare ne di far smettere,
do per scontato che siamo tutti piu' che adulti; che diamine!
Anzi, conformemente al mio stile di vita, dico che: bisogna
indulgere nel fumo molto poco, ma come in ogni stramaledetto vizio,
sia esso mangiare, scopare o giocare con la 360.
Questo lo ripeto solo per chiarire per bene che non sono, sicuramente,
uno sponsor della marlboro.
Ma ripeto, un sigaro ogni tot chi volete che ammazzi, suvvia suvvia
Dunque quando mi sento dire che chi decide di limitarsi sbaglia, non
posso che intervenire.
A cosa serve fumare?A niente,mi piace e basta
PS Il paragone con le droghe pesanti è ridicolo,dai.
Non ho seguito l'intero topic, ma da parte mia posso portare l'esperienza di persona che ha perso entrambi i genitori per via del fumo (la madre quando ero ancora un bimbo) e della dipendenza che provoca.
Una dipendenza talmente forte che nemmeno lo spavento preso da mio padre dopo la prima operazione ad una grossa arteria (non ricordo il nome, abbiate pazienza), quasi totalmente ostruita dall'ossidazione causata dal fumo e causa di una paresi, è riuscito a batterla.
Non ho altro da aggiungere, estimatori del tabacco.
Citazione da: "Darkamon"A cosa serve fumare?A niente,mi piace e basta
A te non piace fumare, perché il sapore della sigaretta fa schifo e forse te lo ricorderai anche tu la prima volta che hai fumato. Ma poi ti sei abituato e non ci fai più caso. Se ti piaceresse davvero e ti dicessero: senti, le sigarette che fumi non esistono più, esistono solo quelle che ti fanno più schifo. Che faresti, smetteresti? No. Ti fumeresti qualsiasi cosa che abbia nicotina, pure una sigaretta alla merda, quindi non dipende dal piacere. Tu fumi perché sei dipendente dalla sigaretta. E la dipendenza, causata dalla nicotina, è la vera trappola della sigaretta e che tende sempre ad aumentare a meno che tu non ti limiti e fai una vita di sacrifici.
Neopheny dici cose non vere.
Su quali basi il fumo uccide di piu?
Forse perche' sono piu' i fumatori?
Forse perche evidentemente, e mica dico di no, ci mancherebbe,
aumenta il rischio di incorrere in patologie mortali?
Poi non credo affatto che tutti i fumatori siano gente dal cervello lavato,
possono consapevolmente sceglierlo, non capisco questa arroganza
di dover affermare cio'.
Ancora?
Cioe' ma ste robe da libro antifumo ebbasta:" E' la nicotina che te lo fa
piacere! solo perche sei dipendente!"
Tante cose ci piacciono per le conseguenze.
Ma cosa c'entra.
A me piace l'alcool anche perche stona, senno non mi sarei buttato
da giovane a tracannare dalla bottiglia di jack, ma me lo facevo
con un quarto di acqua sorgiva.
(ah anche l'alcool ammazza cfr. Ego qualche post prima)
Che ragionamento e'?
Ora che son vecchio non mi attacco alla bottiglia ma non ho _smesso_
di bere, come uno puo' ridurre ma non _smettere_ di fumare.
C'e' un po troppo di obiettivita' assoluta assoluta nei vostri discorsi,
che dovreste smaltire, perche' cosi' non e' per altri.
E' non e' che arriva un tizio che smette di fumare scrive un libro
e devo andare a sentirlo a messa.
Permettete?
Ancora?
Cioe' ma ste robe da libro antifumo ebbasta:" E' la nicotina che te lo fa
piacere! solo perche sei dipendente!"
Tante cose ci piacciono per le conseguenze.
Ma cosa c'entra.
A me piace l'alcool anche perche stona, senno non mi sarei buttato
da giovane a tracannare dalla bottiglia di jack, ma me lo facevo
con un quarto di acqua sorgiva.
(ah anche l'alcool ammazza cfr. Ego qualche post prima)
Che ragionamento e'?
Ora che son vecchio non mi attacco alla bottiglia ma non ho _smesso_
di bere, come uno puo' ridurre ma non _smettere_ di fumare.
C'e' un po troppo di obiettivita' assoluta assoluta nei vostri discorsi,
che dovreste smaltire, perche' cosi' non e' per altri.
E' non e' che arriva un tizio che smette di fumare scrive un libro
e devo andare a sentirlo a messa.
Permettete?
Ma chi fuma deve sapere la verità, deve smettere di autoilludersi che il fumo non fa male o che sia paragonabile alle scopate, a mangiare robe fritte o giocare alla X360. Il topic serve solo a fare chiarezza e a esprimere le proprie opinioni in merito alla questione.
Vero.
Ora sorvolando sul fatto che c'e' chi riesce a stare 3 mesi senza fumare.
Non ci riesce perche e' un tossico.
Questo esclude necessariamente che gli sia piaciuto e/o gli piace?
Io dico di no.
E' sufficiente per dire che e' dipendente ma non necessario per dire
che non gli piaccia.
E' questa presunta obiettivita' che non condivido.
Citazione da: "Neophoeny"
Ma chi fuma deve sapere la verità, deve smettere di autoilludersi che il fumo non fa male o che sia paragonabile alle scopate, a mangiare robe fritte o giocare alla X360. Il topic serve solo a fare chiarezza e a esprimere le proprie opinioni in merito alla questione.
Di la tua verita' io dico la mia, mi pare cosi' semplice, ogniuno segue
quella che piu' gli aggrada.
QUeste sono le mie opinioni in merito e le ho esposte.
Dal mio punto di vista quindi, battere solo sul fumo perche e' il
demone che distrugge la societa', e' inutile, devi battere su una
formazione generica contro il vizio.
Ah beh se Neopheny vuole solo gente che lo incita a smettere di fumare
esco subito, pensavo fosse un discorso generico sulla dipendenza.
Tu hai evidentemente una fortissima personalità, e riesci a dominarlo tranquillamente. Di conseguenza, lo paragoni a uno sfizio che ti concedi e pensi che se puoi farlo tu, possono farlo tutti. Per altri, è una dipendenza e una piaga sociale.
Guarda, non è affatto per la salute che mi batto contro il fumo e nemmeno chi vuole smettere dovrebbe farne una priorità. E' per quanto male faccia a chi (re)sta in vita che mi rode. Il fumo porta molte persone a peggiorare fino anche a distruggere il rapporto con se stessi e gli altri (e quindi in primis i membri della famiglia). Ma questo succede principalmente avanti con l'età.
E, come dice Neo, la colpa non è del fumatore (che anzi è una vittima inconsapevole imo), ma del sistema che gli fa credere certe cose.
Ma ce l'hai presente che ad alcuni succede per la droga, l'alcol, i soldi, i videogiochi, il sesso, lo shopping? E' la stessa cosa: per alcuni è uno sfizio, per altri una dipendenza e una piaga sociale. Solo che il fumo è un eccellente capro espiatorio perché si porta dietro delle immagini tradizionali precise.
Son poche le cose banali nella vita, su cui si possa produrre veramente
aria fritta eh.
Spesso appare cosi' perche si vede male.
A me pare piu solita e interessante sta discussione che tutta theory.
AH ovviamente anche quella sull'esistenza di dio che probabilmente
e' la discussione piu' utile e interessante di questo forum, e di tutto
il resto dei forum sulla rete.
Per me eh.
Mammamia ragazzi, sto topic è più inutile di quello sull'esistenza di Dio...
Stavo per postare, ma dopo gli ultimi interventi penso sia meglio che tenga per me il giudizio sulle considerazioni che avete fatto.
Pura aria fritta.
Non me ne vogliate... :wink:
Mammamia ragazzi, sto topic è più inutile di quello sull'esistenza di Dio...
Stavo per postare, ma dopo gli ultimi interventi penso sia meglio che tenga per me il giudizio sulle considerazioni che avete fatto.
Pura aria fritta.
Non me ne vogliate... :wink:
Citazione da: "The Dude"Mammamia ragazzi, sto topic è più inutile di quello sull'esistenza di Dio...
Stavo per postare, ma dopo gli ultimi interventi penso sia meglio che tenga per me il giudizio sulle considerazioni che avete fatto.
Pura aria fritta.
Non me ne vogliate... :wink:
Non te ne voglio...
Però,dopo aver letto questo topic, ho smesso di fumare. Sono dieci giorni, oggi. E ora tutti nel topic delle gnocche a discutere sul futuro del mondo e della rinascita del qualunquismo :O
Citazione da: "The Dude"Mammamia ragazzi, sto topic è più inutile di quello sull'esistenza di Dio...
Stavo per postare, ma dopo gli ultimi interventi penso sia meglio che tenga per me il giudizio sulle considerazioni che avete fatto.
Pura aria fritta.
Non me ne vogliate... :wink:
Ma dai, dicci la tua, che ti costa. Qui ognuno dice la sua e come vedi ci sono pareri molto discordanti tra loro. Aria fritta? ok, illuminaci con qualcosa che magari qui ancora non è stato detto o dacci il tuo semplice parere riguardo la questione! Il topic serve solo a questo!
Da quello che so se lo prendi nel culo hai meno probabilità ti vengano le emorroidi.
...
...
Ok, magari sono un po' OT.
Alè, doppia beffa: sei un fumatore perché vittima inconsapevole, ma io ti do addosso perché sei un fumatore. Li creiamo, vendendo il fumo col sigillo dello Stato, e li demonizziamo, facendo campagne a nome dello Stato.
Poi come ho detto, è sempre "il sistema" che fa credere altre cose in riguardo al fumare e alle altre dipendenze, e plasma così l'opinione pubblica.
Citazione da: "ferruccio"Da quello che so se lo prendi nel culo hai meno probabilità ti vengano le emorroidi.
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Ok, magari sono un po' OT.
vedo che ti informi.
Non sono piu' schiavo della pausa sigaretta, non arrivo piu' a "studiare altre dieci pagine e poi vado ad accendermi la paglia".
Citazione da: "|NoiseX|"Citazione da: "ferruccio"Da quello che so se lo prendi nel culo hai meno probabilità ti vengano le emorroidi.
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Ok, magari sono un po' OT.
vedo che ti informi.
Purtroppo so di emorroidi più di quanto vorrei.
Io non ho mai fumato (altri vizi ^^') perchè non me n'è mai fregato nulla
Metti il divieto di fumare a tuo figlio e comincerà a 14 anni.Garantito.
Metti il divieto di fumare a tuo figlio e comincerà a 14 anni.Garantito.
Citazione da: "ferruccio"Da quello che so se lo prendi nel culo hai meno probabilità ti vengano le emorroidi.
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Ok, magari sono un po' OT.
vedo che ti informi.
Sul libro diceva che era tutto facile, ma così non è naturalmente.
Citazione da: "Neophoeny"Sul libro diceva che era tutto facile, ma così non è naturalmente.
E' un libro birichino, dice le bugie... XD
Ragazzi prendetemi per coglione, ma non ce l'ho fatta. E mi sento ancora più coglione perché sono solo passati 2 giorni. Stasera mi sentivo male, i miei amici non mi riconoscevano più, ero agitato, pallido e alla fine ho fumato... non ho resistito. Mi rendo conto che ho fatto una coglionata, ma la crisi d'astinenza era forte... e mi sentivo fisicamente male.
Naturalmente questo ha rafforzato la mia convinzione sulla sigaretta: è una droga. Ho perso una battaglia ma non la guerra, ci riproverò in seguito. Non voglio fumare per tutta la vita, voglio smettere.
Devo solo trovare la forza per farlo. Smettere di fumare è possibile, ma non è facile.
Ci riproverò...
Macca, fìdati, son cavolate. Le "crisi d'astinenza" dalla nicotina sono sopratutto psicologiche. Sei tu che pensi di "dover" star male, una specie di placebo all'incontrario. Un po' di fastidio nei primi 3/4 giorni, nulla più.
RESPECT
Citazione da: "answer"Macca, fìdati, son cavolate. Le "crisi d'astinenza" dalla nicotina sono sopratutto psicologiche. Sei tu che pensi di "dover" star male, una specie di placebo all'incontrario. Un po' di fastidio nei primi 3/4 giorni, nulla più.
RESPECT
Io le Nicorette le ho prese per 4 giorni, infatti. All'inizio sono utilissime proprio per ridurre al minimo i fastidi, sia di natura fisica che psicologica.
[] Tu come ti senti adesso Macca? Non hai più bisogno di sigarette o senti ancora l'impulso di fumarne qualche volta?Sì vabbeh Neo, non è una cosa che passa così, da oggi a domani.
Citazione da: "Neophoeny"[] Tu come ti senti adesso Macca? Non hai più bisogno di sigarette o senti ancora l'impulso di fumarne qualche volta?Sì vabbeh Neo, non è una cosa che passa così, da oggi a domani.
RESPECT
Leggerò "il libro" appena possibile, credo che lo troverò molto interessante.
Non che creda di trovare la soluzione ad un problema che per ora non voglio risolvere, ma stiamo lì.
So che è quasi impossibile, ma vorrei fare come la mi mamma: fumare due sigarette a sera.
Però cacchio, sarebbe un problema cantare con voce pulita e non a là Tom Waits. :)
Il libro è molto interessante. Dice molte cose giuste, solo che la mette troppo facile nello smettere di fumare, e quindi non funziona con tutti, per me infatti è stato più difficile, la crisi d'astinenza è una cosa bruttissima, è come avere fame e non poter mangiare. Io comunque lo rileggerò.
E' utile per farti passare i problemi psicologici legati alla sigaretta e per farti capire che fumare è uno spreco inutile di soldi e di salute.
Citazione da: "answer"Citazione da: "Neophoeny"[] Tu come ti senti adesso Macca? Non hai più bisogno di sigarette o senti ancora l'impulso di fumarne qualche volta?Sì vabbeh Neo, non è una cosa che passa così, da oggi a domani.
RESPECT
Sì lo so ma volevo sapere se "soffre" di crisi d'astinenza, o se sta abbastanza bene con sè stesso e senza sigarette. Se ci sono miglioramenti...
Citazione da: "Neophoeny"Citazione da: "answer"Citazione da: "Neophoeny"[] Tu come ti senti adesso Macca? Non hai più bisogno di sigarette o senti ancora l'impulso di fumarne qualche volta?Sì vabbeh Neo, non è una cosa che passa così, da oggi a domani.
RESPECT
Sì lo so ma volevo sapere se "soffre" di crisi d'astinenza, o se sta abbastanza bene con sè stesso e senza sigarette. Se ci sono miglioramenti...
Sto alla grande. Non sento il desiderio di fumare, quindi nessun problema.
Citazione da: "Neophoeny"Citazione da: "answer"Citazione da: "Neophoeny"[] Tu come ti senti adesso Macca? Non hai più bisogno di sigarette o senti ancora l'impulso di fumarne qualche volta?Sì vabbeh Neo, non è una cosa che passa così, da oggi a domani.
RESPECT
Sì lo so ma volevo sapere se "soffre" di crisi d'astinenza, o se sta abbastanza bene con sè stesso e senza sigarette. Se ci sono miglioramenti...
Sto alla grande. Non sento il desiderio di fumare, quindi nessun problema.
Scusa Neo ma fumando 5 sigarette al giorno come puoi avere le "crisi d'astinenza" di cui parli? Capire Macca ma te...
Io è da una settimana che non fumo, non perchè abbia deciso di smettere ma per via di sto catzo di raffreddore. Comunque ogni tanto qualche mese di pausa me lo prendo, magari ne approfitto...
Ah, a me le sigarette piacciono, diversamente non fumerei. Ma non penso nemmeno di essere l'unico, altrimenti tutti comprerebbero MS.
Perche' neo evidentemente ci sta molto sotto, capita, percio'
ne parla come il Grande Male.
La dipendenza si misura solo su quanto riesci a diminuirne l'uso,
non sul fatto di farne totalmente uso, o no.
[]No, Neo, è solo questa.
Sarà dipendenza psicologica? Chi lo sa, penso che sia anche questo. []
Citazione da: "Neophoeny"[]No, Neo, è solo questa.
Sarà dipendenza psicologica? Chi lo sa, penso che sia anche questo. []
Le "crisi d'astinenza" durano i primi 3/4 giorni, ma consistono in "ho appena finito di mangiare, però, una sigarettina...".
RESPECT
Comunque Daimon finiamola di trattare le sigarette come la psx per favore, sono cose completamente diverse. L'ho già detto mille volte. Le sigarette sono droga e creano dipendenza, la psx ti può piacere, ma alla fine se vuoi puoi staccare senza problemi. Con le sigarette è più difficile a causa della nicotina che crea dipendenza. Poi c'è il fattore psicologico, ma non c'è solo quello...
Cavolo fate capire che è facile smettere di fumare!
Comunque Daimon finiamola di trattare le sigarette come la psx per favore, sono cose completamente diverse. L'ho già detto mille volte. Le sigarette sono droga e creano dipendenza, la psx ti può piacere, ma alla fine se vuoi puoi staccare senza problemi. Con le sigarette è più difficile a causa della nicotina che crea dipendenza. Poi c'è il fattore psicologico, ma non c'è solo quello...
Cavolo fate capire che è facile smettere di fumare!
Invece di puntare il dito e autoconvincersi che le sigarette per
forza non devono piacerci, prova a diminuire, per intanto.
Imponiti solo le due sigarette prima di dormire.
la psx ti può piacere, ma alla fine se vuoi puoi staccare senza problemi.
Citazione da: "Neophoeny"la psx ti può piacere, ma alla fine se vuoi puoi staccare senza problemi.
beh no, i videogame possono dare dipendenza psicologica alla grande. Ci sono anche cliniche per la disintossicazione (http://www.lastampa.it/_web/cmstp/tmplrubriche/tecnologia/grubrica.asp?ID_blog=30&ID_articolo=596&ID_sezione=&sezione=)
Mettimi davanti un piatto di patate fritte casarecce
con salciccia e cipolla soffritta e non riesco a resistere, proprio
non ci riesco.
Fumando 5/10 sigarette al giorno non si ha dipendenza fisica, ma solo psicologica.
Non riesci a smettere solo perchè evidentemente hai la forza di volontà di un Monciccì, tutto qua! :D
Non ho fatto nessuna fatica, ho avuto solo una crisi al pub perchè un mio amico e il mio ex continuavano a stuzzicarmi, a sfottere e quando il mio "amico" mi ha chiesto se "avessi le mie cose visto che ero così acida" non ho retto (sapevano tutti che avevo smesso da poco di fumare).
La gente stronza è ovunque...
Citazione da: "Castalia83"
Non ho fatto nessuna fatica, ho avuto solo una crisi al pub perchè un mio amico e il mio ex continuavano a stuzzicarmi, a sfottere e quando il mio "amico" mi ha chiesto se "avessi le mie cose visto che ero così acida" non ho retto (sapevano tutti che avevo smesso da poco di fumare).
La gente stronza è ovunque...
Sì infatti gli amici non mi aiutano di certo, anzi mi prendono in giro perché cerco di smettere... mi fumano davanti apposta...
Citazione da: "Castalia83"
Non ho fatto nessuna fatica, ho avuto solo una crisi al pub perchè un mio amico e il mio ex continuavano a stuzzicarmi, a sfottere e quando il mio "amico" mi ha chiesto se "avessi le mie cose visto che ero così acida" non ho retto (sapevano tutti che avevo smesso da poco di fumare).
La gente stronza è ovunque...
Sì infatti gli amici non mi aiutano di certo, anzi mi prendono in giro perché cerco di smettere... mi fumano davanti apposta...
Citazione da: "GuK"Fumando 5/10 sigarette al giorno non si ha dipendenza fisica, ma solo psicologica.
Non riesci a smettere solo perchè evidentemente hai la forza di volontà di un Monciccì, tutto qua! :D
Capisco, significa che sono un coglione. Non tutti siamo perfetti come te Guk!
Citazione da: "Neophoeny"Citazione da: "GuK"Fumando 5/10 sigarette al giorno non si ha dipendenza fisica, ma solo psicologica.
Non riesci a smettere solo perchè evidentemente hai la forza di volontà di un Monciccì, tutto qua! :D
Capisco, significa che sono un coglione. Non tutti siamo perfetti come te Guk!
No, significa semplicemente quello che ho detto.
Non hai una forza di volontà abbastanza forte, oppure non sei così convinto di voler smettere davvero.
E' male dare ragione a Guk, ma non ha detto un cazzata.Citazione da: "GuK"Citazione da: "Neophoeny"Citazione da: "GuK"Fumando 5/10 sigarette al giorno non si ha dipendenza fisica, ma solo psicologica.
Non riesci a smettere solo perchè evidentemente hai la forza di volontà di un Monciccì, tutto qua! :D
Capisco, significa che sono un coglione. Non tutti siamo perfetti come te Guk!
No, significa semplicemente quello che ho detto.
Non hai una forza di volontà abbastanza forte, oppure non sei così convinto di voler smettere davvero.
Guk, ma tu fumi, hai fumato, fumerai?
Dicci la tua situescion.
Secondo me smettere riducendole è la cosa più difficile che si possa fare, così come continuare a fumare solo 3-4 sigarette nei punti chiave (dopo i pasti). Si passa la giornata ad aspettare il pranzo perchè dopo si può fumare!Troncare o ridurre è una questione sempre di testa. Se uno si impegna il tempo, è più facile che distraendosi non pensi a fumare. Il pasto è un momento della giornata in cui ti fermi ed è dura far passare quell'oretta senza pensarci. A questo meglio che spippetta una paglia.
Secondo me è più fattibile smettendo di colpo, stare lontani dalla gente che fuma aiuta tanto, soprattutto i primi tempi e per fortuna che ora nei locali non si può più fumare!
Secondo me smettere riducendole è la cosa più difficile che si possa fare, così come continuare a fumare solo 3-4 sigarette nei punti chiave (dopo i pasti). Si passa la giornata ad aspettare il pranzo perchè dopo si può fumare!
Secondo me è più fattibile smettendo di colpo, stare lontani dalla gente che fuma aiuta tanto, soprattutto i primi tempi e per fortuna che ora nei locali non si può più fumare!
Troncare o ridurre è una questione sempre di testa.
Nei locali è vero che non si fuma più, ma hai fatto caso che c'è nella zona limitrofa all'entrata? Tutti i tossici con l'ansia che escono in gregge nella zona adiacente l'ingresso.
Tempo fa andai in un pub dove non c'era posto e toccava aspettare una mezz'oretta. Me sarei messo in cucina sopra la friggitrice.
Citazione da: "stone21"Troncare o ridurre è una questione sempre di testa.
Certo, ma mentre troncando prima o poi finisci con il non pensare più alle sigarette, riducendo ce le hai sempre in mente (e a portata di mano).
Tra l'altro è difficile fumandone poche al giorno resistere alla tentazione di "fumarne solo una in più" nei momenti di tensione.
devo aspettare che venga qualche momento di quello in cui la mia forza di volontà è maggiore e che mi senta pronto...
Un marlboro alla salute di tutti.
Chi volesse seguire lo ziometodo scientifico presti attenzione alla scala in ordinate: fatele risaltare queste sigarette di troppo!
Il desiderio di fumare diventa centrale, proprio il contrario di quanto auspicabile. Un'idiozia.
Chi vuole smettere non allunga la mano, non estrae il malborone ™, non se lo fuma. Punto.
Io ho sesso più volte di fumare.
Citazione da: "lozioste"Chi volesse seguire lo ziometodo scientifico presti attenzione alla scala in ordinate: fatele risaltare queste sigarette di troppo!
Ma se hai appena detto che :Citazione da: "lozioste"Il desiderio di fumare diventa centrale, proprio il contrario di quanto auspicabile. Un'idiozia.
Sono pienamente d'accordo sul fatto che la dipendenza fisica sia un fattore che influisce poco!
Mentre non sono d'accordo quando dici:Citazione da: "lozioste"Chi vuole smettere non allunga la mano, non estrae il malborone ™, non se lo fuma. Punto.
è una questione di volontà che nei momenti in cui senti il bisogno di fumare, vuoi per una brutta notizia, vuoi per un dispiacere, vuoi per dello stress, vuoi per qualsiasi cosa che ti mette ansia, c'è poco, è difficile resistere.
La mia amica ha smesso a gennaio dell'anno scorso, salvo poi mandare a puttane la sessione d'esame perchè non riusciva a sostenere sia lo stress degli esami che il pensiero del "non-fumare", io ci ho sempre provato a marzo perchè con l'inizio delle lezioni la tensione cala notevolmente e serve anche il momento propizio per provarci, non è questione di "vuoi smettere di fumare, allora non fumi" se fosse così facile avremmo già smesso tutti quanti!!!
Anche io. Qualsiasi cosa voglia dire, io sesso più volte di qualsiasi cosa.
Citazione da: "GuK"Citazione da: "Neophoeny"Citazione da: "GuK"Fumando 5/10 sigarette al giorno non si ha dipendenza fisica, ma solo psicologica.
Non riesci a smettere solo perchè evidentemente hai la forza di volontà di un Monciccì, tutto qua! :D
Capisco, significa che sono un coglione. Non tutti siamo perfetti come te Guk!
No, significa semplicemente quello che ho detto.
Non hai una forza di volontà abbastanza forte, oppure non sei così convinto di voler smettere davvero.
Guk, ma tu fumi, hai fumato, fumerai?
Dicci la tua situescion.
Io penso che []Neo, la questione dello stress è una delle più grandi cazzate, perché la nicotina è uno stimolante...
Citazione da: "Neophoeny"Io penso che []Neo, la questione dello stress è una delle più grandi cazzate, perché la nicotina è uno stimolante...
RESPECT
Se può aumentare la voglia di smettere sappi che i postumi delle sigarette si riscontrano anche dopo che hai smesso e non servono 2 pacchetti al giorno. Per riscontrare intendo un dottore che ti visita e ti chiede quanto fumi al giorno nonostante l'ultima sia stata 12 anni prima
Non è il mio caso, ma c'ho le prove.
Uhm, ma perchè tutta sta voglia di smettere? Che fumare fa male lo sapevate pure prima, immagino.
Ah, dimenticavo: sarà magari una cosa personale, ma mi viene pure più voglia di scopare, quando non fumo.
Citazione da: "rule_z"Uhm, ma perchè tutta sta voglia di smettere? Che fumare fa male lo sapevate pure prima, immagino.
Perché no, piuttosto.
In realtà la mia motivazione sul breve periodo non è la questione della salute. Cioè, razionalmente mi caco sotto del tumore, perché so che morire di cancro è una cosa orribile, con un decadimento del corpo disgustoso e doloroso (e, se si è sfortunati, pure lungo), quindi qualsiasi cosa che non faccia aumentare il rischio è benvenuta.
Ma quotidianamente per me conta molto di più il non avere quell'odore di sigaretta nel naso e sulle dita, il percepire odori che di solito non sento, lo svegliarsi la mattina con più o meno il triplo dell'energia, il non essere condizionato, nei ritmi di lavoro, dalla pausa sigaretta, il recupero del fiato e così via.
Ma quanto fumavi? Per avere tutti quegli effetti negativi immagino molto. Io mi limito al sapore di posacenere in bocca la mattina, ma quando fumo 5 sigarette al giorno sono tante...
Citazione da: "rule_z"
Ma quanto fumavi? Per avere tutti quegli effetti negativi immagino molto. Io mi limito al sapore di posacenere in bocca la mattina, ma quando fumo 5 sigarette al giorno sono tante...
15/20 al giorno, rollate a mano (con filtro).
Ah beh e se fa venire pure piu' voglia di trombare, e' un buon motivo per
non smettere.
15/20 al giorno fatte a mano non ci riuscirei, mi "saziano" molto di più rispetto alle preconfezionate. Io Old Holborn Yellow, cartine Bravo (che a Roma non si trovano) e filtro.
Ho appena fatto un calcolo di quanto mi costano le sigarette. Al prezzo attuale, spenderei quasi 3000 euro l'anno. Ci riprovo di nuovo, fanculo.
Citazione da: "Macca"Ho appena fatto un calcolo di quanto mi costano le sigarette. Al prezzo attuale, spenderei quasi 3000 euro l'anno. Ci riprovo di nuovo, fanculo.
Un mese dopo...
Ce l'ho fatta ^_^
Ieri partita di calciotto come non ne facevo da anni. Ho corso come un matto e a fine partita ne avevo ancora. Sto respirando meglio, risparmio soldi e, soprattutto, risparmio tempo. Quaranta sigarette al giorno erano una perdita di tempo incredibile. Comprarle, fumarle, spegnerle, svuotare i posaceneri, iniziare qualcosa sempre dopo una sigaretta e finire la stessa cosa con un'altra paglia.
Sto bene, l'umore è ottimo e mi rendo conto di come la mia vita sia già migliorata in solo 30 giorni.
C'è davvero bisogno di un libro?
Credo sia molto soggettivo Macca.
Anche io al posto tuo me lo sentirei parecchio più lungo per avercela fatta da solo, ma non tutti hanno la stessa stoffa.
Io per esemio avrò bisogno del libro...quando vorrò smettere, pardon, ridurre le sigarette.
Occhio a non diventare come ogni ex fumatore però... :wink:
Un mese dopo...
Ce l'ho fatta ^_^
16/04/2008 - PAMPINI E BUCCE DI MELANZANE: SENZA LE BIONDE NON SI PUÒ STAREScusate le cazzate che scrive il conduttore Federico Bernocchi: è più forte di lui, non può farci niente.
(http://www.dispenser.rai.it/imgservizi/smokiana.jpg)
So che non è un bell'argomento a quest'ora, ma mi capita molto spesso, quando sono in qualche bagno pubblico, di passare molto tempo a leggere le scritte sui muri. Alcune sono entusiasmanti. La più bella che abbia mai visto è “Mal comune, Pippo Baudo”, che solo a dirla ancora mi fa ridere tantissimo, ma quella di cui vi volevo parlare questa sera è un’altra. Diceva “Maledetti Straight Edge, non sapete quello che vi perdete”. Per Straight Edge, per farla breve, si intende coloro che hanno scelto di voler rimanere sempre lucidi. Per cui niente droghe, niente alcool, niente sigarette. Evidentemente qualcuno, in uno stato di particolare euforia, ha provato l'irrefrenabile desiderio di comunicare loro che in quelle condizioni si può provare una momentanea felicità. Che qualche volta ci si può abbandonare ai vizi. Lo hanno fatto anche una coppia di scrittori italiani: Enrico Remmert e Luca Ragagnin, entrambi torinesi. Dopo aver parlato dei benefici dell'alcool in Elogio Della Sbronza Consapevole e della felicità che può giungerci da una passione istantanea e fulminante in Elogio dell'amore vizioso, hanno deciso di tentarci ancora una volta con Smokiana. Il titolo è già abbastanza chiaro: parliamo di una lunga serie di citazioni di scrittori famosi, volte ad esaltare il fumo. Non solo il fumo delle sigarette, ma il fumo in tutte le sue forme. Dalla pipa fino a quello prodotto dalla sterpaglia quando brucia. Un titolo estremamente divertente che evidenzia la capacità dei due autori – che firmano anche dieci brevi racconti - di sapersi muovere in un vortice di citazioni, stili e generi. Ne leggiamo una pagina: Smokiana di Enrico Remmert e Luca Ragagnin.
Smokiana
di Enrico Remmert e Luca Ragagnin
Marsilio Editore
euro 14
Fumo circa quattro sigarette alla settimana. Uso ancora le nicorette. In genere va molto bene.Secondo me le nicorette non risolvono il problema ma tendono a farlo diventare infinito. Potrò sembrare antipatico quando lo ripeto sempre, ma secondo me il libro di Allen Carr è miracoloso. Leggilo, anche per curiosità e con scetticismo. Costa poco ed è piccolo, pure in giorno lo leggi. Io credo che non ce l'avrei mai fatta con quel lavaggio del cervello della società ancora addosso. Avrei ancora il desiderio di fumare una sigaretta. Ho fatto qualche tentativo, ho buttato pacchetti di sigarette interi appena comprati per "sfida" a me stesso. L'ultimo tentativo è stato davvero semplice, è bastato non pensarci e concentrarmi su altre cose. Poi appena scompare la nicotina è tutto più facile.
Quante volte mi son detto di smettere di fumare..sono un fumatore "medio", una 10 sigarette al giorno, quando va male 20. Purtroppo ultimamente, per una serie di nefaste coincidenze, mi trovo spesso da solo a casa, specie durante i weekend. E quando sto da solo, e sto davanti ad internet, o mi vedo un film, è semplicemente IMPOSSIBILE non fumare. Mi terrorizza l'idea di non poterlo fare. E quindi, mi sa che mi si è ormai radicata la dipendenza psicologica, quella rognosa, e per smettere la vedo davvero dura.
Segnalo l'uscita di un nuovo prodotto della linea Marlboro: Marlboro Compact.
Trattasi di sigarette più corte dei normali marlboroni™, come ho sempre sperato, dato che in genere a due terzi mi schifa. La cattiva notizia è che sono molto più simili ai marlboro medium (quindi orripilanti) piuttosto che all'unico vero marlborone™, quello rosso.
Oh! E' il topic per smettere questo? Ma sì, ma sì, c'è sempre tempo per un ultimo pacchetto di marlboro, tanto fanno pure schifo.
Io mi sono sempre posto un interrogativo, fermo restando che la mia prima ed unica esperienza col fumo risale alla tenera età di 7 anni, sigaretta presa da terra, lente di ingrandimento come accendino, risputata dopo due secondi.
Il mio interrogativo è: teoricamente un organismo che non abbia mai fumato rigetterà il fumo con reazioni come tosse e un generale schifo al primo impatto.
Quindi cos'è che spinge a reiterare il tentativo, fino a foderare la gola di quel tanto di catrame sufficiente a non risentire più degli effetti del fumo, ma a godere solo del "benessere" causato dalla nicotina?
Perchè ci si forza ad accettare qualcosa di naturalmente rigettato come si accetterebbe lo sforzo di prendere una medicina, o di sottoporsi ad un duro allenamento fisico per dimagrire?
Segnalo l'uscita di un nuovo prodotto della linea Marlboro: Marlboro Compact.Quando iniziò questo topic io avevo appena iniziato a rollarmi le sigarette, questo per due motivi: in questo modo potevo continuare a non passare e fare la fila dal tabaccaio (gesto che ritengo umiliante per la condizione umana), e potevo comunque fumare, senza dover scroccare alle persone che mi stanno intorno. Perchè circa un anno fa ho smesso di fumare semplicemente evitando* di comprare sigarette e scroccandole alla bisogna.
Trattasi di sigarette più corte dei normali marlboroni™, come ho sempre sperato, dato che in genere a due terzi mi schifa. La cattiva notizia è che sono molto più simili ai marlboro medium (quindi orripilanti) piuttosto che all'unico vero marlborone™, quello rosso.
Oh! E' il topic per smettere questo? Ma sì, ma sì, c'è sempre tempo per un ultimo pacchetto di marlboro, tanto fanno pure schifo.
l'ultimo esperimento con le nicorette è stato circa due mesi fà: avevo finito le sigarette al cinema guardando 30 giorni di buio, mi sono fatto allungare una nicorette da mio fratello e dopo 5 minuti mi stavo per cagare addosso... finito di masticare quelle cazzo di nicorette...
dipende.http://it.wikipedia.org/wiki/Hashish (http://it.wikipedia.org/wiki/Hashish)
puo ifarla con solo erba o col tabacco
in larga scala viene usato col tabacco, quindi si
HAL ti consiglio di leggere il libro, così magari ti convinci anche a livello psicologico che le sigarette non ti danno niente e ti fanno passare la voglia anche dopo che smetti, se no resti sempre col rimorso di voler fumare.
Le canne con hashish contengono nicotina?
Edit: penso di sì dato che si fumano col tabacco....
HAL ti consiglio di leggere il libro, così magari ti convinci anche a livello psicologico che le sigarette non ti danno niente e ti fanno passare la voglia anche dopo che smetti, se no resti sempre col rimorso di voler fumare.
Per curiosità (non fumo), cosa ha questo libro di così miracoloso da riuscire a far smettere fumatori incalliti?
HAL ti consiglio di leggere il libro, così magari ti convinci anche a livello psicologico che le sigarette non ti danno niente e ti fanno passare la voglia anche dopo che smetti, se no resti sempre col rimorso di voler fumare.
Per curiosità (non fumo), cosa ha questo libro di così miracoloso da riuscire a far smettere fumatori incalliti?
letto il libro: smesso.
il fatto è questo. se leggi il libro con attenzione non ti puo' non sensibilizzare. e allora ci provi. per duecento pagine ripete gli stessi tre concetti, sacrosanti. alla fine non "puoi"ricominciare. certo se lo leggi alla cazzo mentre caghi, o non ti cali, beh sicuramente non c'è nulla da fare. bisogna essere un minimo predisposti.
metodi più artigianali?Mi ricordo di aver provato la scorza di arancio. Si aromatizza il tabacco, però, e a me faceva schifo.
Io comunque ho smesso di fumare da più di un mese.
Io comunque ho smesso di fumare da più di un mese.
\o/
Tutto perchè una mattina mentre lavavo i denti mi sono ritrovato a sputare schiuma gialla XDIl bacio del posacenere non è mai bello. :yes:
Non ne ho più toccata una...
Poi alla donna il sapore dava pure fastidio ^^
Poi alla donna il sapore dava pure fastidio ^^
Con l'ananas avevo provato anni fa.
Comunque quando c'è l'ammmmmore il sapore non conta.
La quantità di sigarette va sempre aumentando, mi sa che arriverà presto il momento di riprovarci!Ma goditele 'ste sigarette.
Avevo smesso e non avevo più voglia, ma fumando cannabis un tiro di qua un tiro di là ogni tanto, mi sta tornando il vizio delle sigarette...
Non mi ricordo se è già stato chiesto, ma smettendo di fumare si ingrassa?E' un po' come chiedere se venendo lasciata da una ragazza si ingrassi, dipende da come uno viva lo stress della perdita.
Io tempo fa smisi per qualche mese e mi ricordo che ingrassai qualche chilo, in più mi accorsi di sentire di più i sapori dei cibi. Quindi chiedevo se era la norma o il mio caso.Statisticamente ed empiricamente è la norma, ma non è un meccanismo automatico, cioè smettere di fumare non fa prendere chili magicamente, si tende a mangiare di più perchè l'appetito aumenta, assieme al nervosismo per la cessazione dell'abitudine, e anche all'olfatto/gusto...
No,semplicemente avevo ancora una voglia ASSURDA di sigaretta...Io più o meno lo stesso. Sono nella fase basta adesso...
Tra l'altro ho impiegato meno di 72 ore per tornare a pieno regime(1 pacchetto e fischia al giorno...).
Epic fail... :no:
Oggi ho iniziato il terzo giorno senza sigarette.Ecco, non contarli.
Certo che li conto, e che diamine! :yes:Perdonami, ma se devi dimostrare di avere la forza necessaria a smettere di fumare non serve contare quanto stai resistendo, lo fai e basta.
3 settimane affinchè scparisca dal corpo qualsiasi tracca di cotale sostanzaTre settimane?
Beh le tracce di nicotina nel sangue può essere. Quelle che danno la dipendenza se vogliamo.3 settimane affinchè scparisca dal corpo qualsiasi tracca di cotale sostanzaTre settimane?
Trent'anni mi pare una stima più affidabile.
3 settimane affinchè scparisca dal corpo qualsiasi tracca di cotale sostanzaTre settimane?
Trent'anni mi pare una stima più affidabile.
poi il resto è tutta una questione psicologica e tanto catrame sui polmoni.Fixed
poi il resto è tutta una questione psicologica e tanto catrame sui polmoni.Fixed
Cazzo Neo, hai vissuto la stessa mia precisa identica situazione.
Siamo 2 coglioni, smettere una seconda volta sara' MOLTO piu' difficile. (e mi sono giocato la carta libro di Allen Caar...)
fumare è la cosa più idiota che si possa fare.
In gioventù ho cercato di iniziare a fumare ma nonci sono mai riuscito.
No, della sigaretta no. Però sento la mancanza della figa.Vabbè, tanto vai in palestra dai tuoi amichetti..
Ho notato però una cosa: da quando ho smesso di fumare quando mi lavo i denti mi sanguinano le gengive inferiori.
Non mi era mai accaduta prima una cosa del genere.
Io ci penso, non continuamente, ma ogni tanto ci penso.
Soprattutto dopo una buona mangiata e un paio di bicchieri di limoncello.
Mi piacerebbe un sacco smettere. Davvero. Ho provato a ridurre, ma purtroppo il succo è, o uno smette del tutto o niente. Poi soprattutto ultimamente che sono stressato per millemila motivi, semplicemente non posso farne a meno. So che è una pura fissa psicologica, ma non ci riesco.
Sob.. :cry:
pare a me o tu lo hai letto e hai ripreso?
PS: Fra le altre cose in quel libro si parla di dipendenza da erba, il che è una cosa che non avevo mai sentito. Mi domando se c'è gente finita in centri di recupero per via delle canne.
Ah, per aggiornarvi: io ho smesso di fumare sigarette da ormai... boh, tre mesi?WIN!
Certo, adesso fumo almeno una zannazza al giorno, ma è di sera e non stimola proprio la voglia di nicotina :)FAIL!
ma di gente che si e' fulminata il cervello fumando 15-20 ciloni al giorno per 15 anni ne conosco personalmente
Woody Allen diceva una roba del genere: "Smettere di fumare è facilissimo. L'ho fatto un sacco di volte."
Woody Allen diceva una roba del genere: "Smettere di fumare è facilissimo. L'ho fatto un sacco di volte."In effetti ai miei occhi appare di gran lunga più difficile, e senza offesa per nessuno anche incomprensibile, iniziare, considerando che pressochè invariabilmente la prima reazione naturale dell'organismo sarà sempre e comunque di rigetto.
Che poi ce ne preoccupiamo perche "uccidono" e' un altro paio di maniche, e ovviamente e' una cosa che non prendo in considerazione, visto che,
come si sa, vivere in se ti fa morire, se fosse tipo un pocket coffee al giorno nessuno lo considererebbe nemmeno.
Credo che ogni sostanza abbia una certo grado di "potenziale di dipendenza".
Non so io ho iniziato con sigarette "costruire" e cilum, e non e' stato per nulla rigetto.Neanche un colpo di tosse?
A si chiaro, perche' non sei abituato piu che altro.Quello che dicevo era proprio questo, smettere qualcosa che ti causa dipendenza è difficile, ma mi sembra ancora più difficile e strano che ci si forzi a sopportare qualcosa che al primo impatto non piaccia affatto.
A si chiaro, perche' non sei abituato piu che altro. Ma non cosi tanto da allontanarmi.
Cioe pure col whisky ebbi problemi agli inizi, mi sembrava una merda, ora solo l'odore di un buon torbato mi fa venire una voglia.
E' normale che le cose facili siano per bambini, tipo la coca cola.
In effetti io non fumo da 4 settimane e sto mettendo su panza. Mi è aumentato l'appetito in maniera vergognosa e mangio con molta più soddisfazione. L'hockey però mi tiene in una forma accettabile e quando passerà questo momento iniziale conto di non ingrassare più.
Bravo :yes:
Hai notato le differenze?
ferru, fumare diversivi allucinogeni però equivale ancora a fumare eh...
Viceversa anche se non hai mai fumato ti puo venire un tumore.
Battute a parte, sappiate che la mia tradizionale sicumera del tabagista inossidabile inizia a vacillare un pò. E' un buon segnale, direi.
Sabato scorso ho scoperto con stupore che esistono le "sigarette elettroniche".
Servono per smettere, o sono un cacatina?
E si vive anche qualche anno in più.
In altre parole: si vive benissimo anche senza fumare.
Nel caso dell'alcool, trovo molto, molto difficile farmi passare la voglia, tanto che praticamente ho smesso di bere.
l'ultima volta che son stato in Svezia ho portato a casa un pò di tabacco di quello che si tiene attaccato alle gengive e l'effetto era strepitoso, passavo interi pomeriggi senza la minima voglia di accendere una paglia. Quindi, fermo restando che la volontà è sovrana, immagino che un piccolo cheat del genere non possa che aiutare allo scopo.
Ecco, personalmente questa è la cosa che mi spaventa di più. Poi per carità, oggi come oggi bevo praticamente niente, però le volte che lo faccio -ehm- "ci do dentro forte e chiaro".
Neopheny pensala come vuoi, ma ripeto, si muore ogni giorno per qualsiasi cosa, quindi per quanto mi riguarda, e' perfettamente inutile stare a vedere di cosa.
Se lo volete fare e pensate che non fumkare vi renda immortali, fatelo problemi vostri.
Ma ripeto, ed e' come dire che le nuvole formano la pioggia, se fumi una sigaretta a settimana hai le stessa variabile di aumento di malattie
di uno che vive al centro di milano e un'altro che vive sui monti di heidi.
Non prendiamoci in giro.
Che la dipendenza sia inutile siamo d'accordo, ma che vuol dire, a me urta l'ipocrisia di oggi della salute a tutti i costi e del veronesiano "vivremo fino a 150 anni"
a me se uno o una domani mi dice "io non posso stare senza masturbarmi o scopare piu di 4 ore" lo guardo e gli dico "gesu fatti curare subito!"
La dipendenza e' dipendenza.
E ma io parlavo di chi fuma saltuariamente.
Se parli di fumatore come oramai caduto nel vizio, e quindi chi ne fuma piu di una ogni tanto allora siamo d'accordo, benche piu che della morte
mi preoccuperei della perdita di efficienza fisica a breve medio termine.
/me è convinto che fumare il tabacco sia come avere la macchina a GPL.Quindi un'ottima idea... o mi sfugge qualcosa?
/me è convinto che fumare il tabacco sia come avere la macchina a GPL.Quindi un'ottima idea... o mi sfugge qualcosa?
Gaissel
Che secondo me c'è la convinzione che sia meglio./me è convinto che fumare il tabacco sia come avere la macchina a GPL.Quindi un'ottima idea... o mi sfugge qualcosa?Gaissel
Concordo sulla conclusione.Che secondo me c'è la convinzione che sia meglio./me è convinto che fumare il tabacco sia come avere la macchina a GPL.Quindi un'ottima idea... o mi sfugge qualcosa?Gaissel
Dura di più--->fai le sigarette più piccole
Fumo di meno--->fai le sigarette più piccole
Il tabacco è meno lavorato--->tranquillo che non c'è la vecchina che lo taglia a mano
Costa meno---> + cartine + filtri costa uguale
Il fumo fa male anche se fai un tiro e per i tanti che non lo sanno i polmoni sono segnati quasi a vita, quindi fatevene una ragione.
Fumate con tranquillità o non fumate proprio.
Oddio, hai smesso, pardon, cancella tutto quello che ho scritto, le sigarette rollate fanno cagare e costano tantissimo, ecco. :yes:Tranquillo, ho superato il punto del dopo caffé.
LOL, ho pensato la stessa cosa quando ho letto il messaggio di pierre, ma non l'ho scritta :D
92 minuti di applausi (cit)Tranquillo, questa cazzata l'ho già fatta la scorsa estate, ho smesso e dopo 3 settimane "ma si dai, solo una"...nel giro di 2 settimane sono tornata a un pacchetto al giorno. Nono, ora basta definitivamente!
brava e continua così. l'importante è non cadere, fra un paio di mesi, nella tentazione del "ma si dai faccio solo un tiro". Sarebbe la fine.
Per me e' praticamente arrivato il momento di smettere.Scusa se mi faccio i cazzacci tuoi, se scrivi così avrai le tue ragioni.
Troppe, troppissime magagne che oltre ad essere fastidiose stanno anche diventando un costo in cima al costo di fumare.
Il che solo a scriverlo e' abbastanza ripugnante. Mi e' piaciuto e mi piace, ma il corpo mi sta dando seri segnali.
Non che io sia un medico, ma manco so'fesso
Se sopravvivo alle imminenti ferie, queste sono le ultime tre settimane da fumatore
Scusa se mi faccio i cazzacci tuoi, se scrivi così avrai le tue ragioni.
Epperò una dell "regole" più importanti è smettere nel momento in cui decidi di smettere. Fissare date future è una pessima pietra angolare da cui partire. Anche perché lo spirito di partenza dovrebbe essere quello di un regalo che fai a te stesso, piuttosto che un sacrificio. A detta di Karr ma non solo, se ti fermi a pensarci te lo dice prima di tutto il buonsenso.
..cuttone gigante...
Beh si praticamente come lui, anche lui lo sta facendo per problemi fisici.
Beh si praticamente come lui, anche lui lo sta facendo per problemi fisici.
Che e' il motivo per cui io ho tentato di liberarmi dalla dipendenza dal cibo, e ho quasi del tutto eliminato il tabacco. (oramai a ottobre questo sara' il secondo anno
in cui decisi di non comprare piu nulla, ne fumare il tabacco e il mezzo pacco di pallm mall che ho a casa, e in questo periodo ho fumato penso 5 sigarette fra
confezionate e paglie).
Piu che l'idea di rimanerci secco, insistero' sempre, e' come ti riduce nel frattempo. I fumatori incalliti sono chiaramente appesantiti da quesot stato
di perenne intossicazione.
Ed e' per questo che io non mi condanno quando ogni tanto mi fumo una paglia, ma non lo consiglio, perche se per voi e' un vizio primario ci ricadete.
Io ricado facile nel cibo, se faccio un'abbuffata un giorno, tipo a una festa e' possibile che le due settimane dopo mi ammazzo di pizzette arancini e roba
assortita.
Direi che ogni occasione e' buona per postare lui: http://www.youtube.com/watch?v=EZj0MMdJ39kAHAHAHAHAHAHAHAHAHA mi hai ucciso :D
Ti consiglio le goleador come sostituto!:D
Però non fumarle!
Ebbravo! Io sono a quota 3 mesi e 11 giorni :)Ma fumavi un pacchetto al giorno? :no:
Ho risparmiato più di 500 euro :o
Braverrimi castalia e simone ! :yes::yes:
Figurati io ho iniziato all'università! Finché non si prova non si può capire la dipendenza che crea la merda di sigaretta! Anzi alcuni dopo anni credono pure che la sigaretta ha un buon sapore, che non hanno nessuna dipendenza e gli piace fumare. Poveri illusi. Per non provare devi essere fortunato e non essere un tipo curioso.Beh ma quando hai un simpatico strato di catrame che ti ricopre le vie respiratorie il tabacco è buonissimo :D negli anni sono diventato un estimatore del Virginia (la varietà di tabacco, non la marca) e ho finito per abbandonare ogni altra varietà di tabacco che fumassi.
Fumare di meno non ti servirà a niente se non ad aumentare il nervosismo e la voglia di fumare. Se vuoi smettere davvero butta tutte le sigarette, accendini ecc. e non fumare mai più nemmeno per scherzo. ;)Fumavo 20/25 sigarette al giorno e, ormai da qualche anno, ne fumo tre/quattro di quelle rollate a mano. Non è vero che non serve a niente, io respiro meglio e vivo meglio. Prima o poi però devo darci un taglio netto. :yes:
Fumare di meno non ti servirà a niente se non ad aumentare il nervosismo e la voglia di fumare. Se vuoi smettere davvero butta tutte le sigarette, accendini ecc. e non fumare mai più nemmeno per scherzo. ;)Fumavo 20/25 sigarette al giorno e, ormai da qualche anno, ne fumo tre/quattro di quelle rollate a mano. Non è vero che non serve a niente, io respiro meglio e vivo meglio. Prima o poi però devo darci un taglio netto. :yes:
Non serve a niente riferito non alla salute (è normale che ci guadagni) ma alla voglia di sigarette che non diminuisce, anzi secondo me è peggio perché ti trattieni. Se l'obiettivo è smettere bisogna troncare definitivamente.Ma sai dipende dalle persone: partii con dieci al giorno, era facile e scesi subito. Cinque al giorno, lì all'inizio è stata dura e l'ho dovute contare e "me ne lascio un paio per stasera" e ovviamente m'è capitato di fumarne di più. Dopo qualche mese il corpo si abitua e adesso non mi trattengo per nulla, fumo tutte le sigarette che ho voglia di fumare senza mai arrivare a cinque.
Oggi è più o meno un mese e mezzo senza paglie.
Mica male, dai. :)
:yes:
Morale: è una cosa mentale, punto. Più il cervello è occupato nei modi givsti, meno si ha voglia di fumare.
Apperò Piero, fra tutte le persone che conosco mai avrei detto che proprio tu avresti potuto smettere.
A me è andata così:Io dopo 6 anni che avevo smesso avevo il flash del dopo il caffé o del dopo pasto, ma in giorni qualunque e senza frequentare fumatori tra l'altro.
Primo giorno: è tutto a caso, probabilmente il tuo corpo/cervello sono talmente sconvolti che per pura difesa/spirito di sopravvivenza fa impazzire tutto e non ti fa capire le cose.
Per certi versi è perfino divertente, ricordo (vagamente) alcune telefonare con Valentina che mi dispiace non aver registrato.
Secondo giorno: L'INFERNO
Terzo giorno: L'INFERNO^2
Poi passa tutto e rimane solo qualche flash di tanto in tanto.
Mai stato un fumatore pesante, praticamente fumo quando mi fa piacere, ma posso stare anche giorni senza, anche bevendo.
lo puoi fare ancora: pierre è l'esempio vivente. :yes:Sì voglio darci un taglio, prima o poi. :D
Io passando alla siga elettronica senza nicotina ho smesso.Quindi non hai smesso? :P
ho fatto già 3 mesi senza sigarette, negli ultimi 15 giorni ho svapato anche pochissimo tipo oggi ho fatto 2 tiri in tutto il giorno.
Secondo me è già questo pensiero che ti frega: ti stai concedendo una possibilità.Manco di motivazione: ora che sono sulle 4/5 al giorno, da anni, non è più una spesa grossa e non puzzo più (almeno non come prima :D), finché la salute tiene, sono quelli i motivi che ti fanno smettere.
Per smettere devi importi e troncare di netto. Voglio dire se DEVI smettere ridurre non serve a nulla e la scusa di diminuire l'assunzione è appunto una scusa.
Poi oh, io sono un fumatore della domenica.
No no, ho smesso. Infatti io svapo e non fumo, non è la stessa cosa.Io passando alla siga elettronica senza nicotina ho smesso.Quindi non hai smesso? :P
ho fatto già 3 mesi senza sigarette, negli ultimi 15 giorni ho svapato anche pochissimo tipo oggi ho fatto 2 tiri in tutto il giorno.
Tolto il fatto che sei dipendente dal gesto più che dalla nicotina.
Braù.grassie! vederti da quando hai smesso e' stato fonte di motivazione, sappiscilo!
M'anfatti SI!
La sigaretta dopo il caffè cambia proprio gusto.
Non fumi, non puoi capire. Non parliamo di percezione del gusto diversa, è un "flavor upgrade" in tutto e per tutto.M'anfatti SI!
La sigaretta dopo il caffè cambia proprio gusto.
E grazie al cazzo, pure la birra dopo il caffè cambia gusto, se ti piace poi concordo che siano problemi tuoi :D
Non fumi, non puoi capire. Non parliamo di percezione del gusto diversa, è un "flavor upgrade" in tutto e per tutto.M'anfatti SI!
La sigaretta dopo il caffè cambia proprio gusto.
E grazie al cazzo, pure la birra dopo il caffè cambia gusto, se ti piace poi concordo che siano problemi tuoi :D
quanto siano banfoni/schiavi i fumatori [...] "non ha senso smettere, limitarmi a fumarne due al giorno non mi pesa (con espressioni di goduria da fine astinenza impagabili mentre fanno il primo tiro)"
Ok, io prima di smettere ero intorno alle 10 di tabacco e non le fumavo neanche fino in fondo.
A parte da sbronzo, lì era un delirio.
Infatti ho tagliato parecchio anche l'alcool.
Io l'8 di Aprile ho fatto un anno senza sigarette.
Se bevi tanto e' impossibile non fumare
Come avete ripreso?Nell'unico modo possibile :( una sera avevo troppa voglia di risentire quella sensazione e ne ho fregata una a un amico.
Quanto fumavate prima e quanto ora?
Nell'arco della settimana mi verrà voglia di fumare 4/5 volte, soprattutto quando faccio serata o quando mangio un po' di più.
qualche anima pia, sa dirmi dove posso trovare le cartine delle modiano online ?
le vendono i negozi fisici in Olanda, ma in giro sono introvabili....
Da alticcio non riesco a dir di no ad una bella siga
Non uso quella roba io. :no:
Mi vergogno molto a dirlo ma il libro di Carr ha aiutato.
Che comunque, 5 paglie al giorno sono "nulla". Sotto le 10 sigarette al giorno non sei neanche considerato fumatore dai medici.
Che comunque, 5 paglie al giorno sono "nulla". Sotto le 10 sigarette al giorno non sei neanche considerato fumatore dai medici.
Io ancora fumo.
Ieri pero' ho bevuto e non fumato, ma solo perche' ero fuori con una tipa.
Mi sa che non ne e' valsa nemmeno la pena... :no: :no: :no:
Ricordo ancora con amarezza la visita agonistico sportiva in cui la dottoressa, guardando i dati dell'anno precedente, pensava si fosse rotta la bilancia :(
Anche non fumare è una regola.
Anche non mangiare troppa cioccolata.
Quale sarebbe il tot?Anche non mangiare troppa cioccolata.
Mi stai dicendo che sto ingrassando? :-X
@kenny: se stai sotto un tot alla fine sei quasi non fumatore.
Per i medici e' 10 sigarette al giorno. Si', dieci.
Ti fa più male essere laziale che quelle tre sigarette.
3 al giorno sei messo bene. Alla fine l'inquinamento di Londra ti fa più male. Insieme alla mancanza di sonno e all'alcol.
Dieci litri di birra alla settimana bevuti con regolaritá mica sono pochi e l'alcol peggiora notevolmente la qualità del sonno.
Eh lo so.. son fatto così.
Si i recettori si "inibiscono" i circa 2-3 giorni... può essere un po' di più nei casi di fumatori pesanti, ma l'ordine di grandezza è quello.
Ma perché fumiamo se poi sappiamo che ci verrà il cancro ai polmoni?
E moriremo soffrendo.
compri un pacchetto perché devi fumarti una sigaretta, prendine una, fumala e poi butta il pacchetto. Se non è la paura di morire male, almeno lo spreco di denaro dovrebbe darti forza.Questo trucchetto gia' provato. Non ha funzionato.
Eh infatti. Dopo un tot di tempo il bisogno fisico scema, quello psicologico, attitudinale e sociale invece è più radicato.
Confermo, il delirio è non sapere che fare con le mani quando si esce a bere.
Non sapere cosa fare delle proprie pause al lavoro e soprattutto PERCHEÈ prendersi delle pause al lavoro.
La mia "fortuna" fu una bronchite di 3 mesi che mi accompagnò nel percorso...ora come ora ho ancora delle "voglie" ma capitano ogni 2/3 settimane e non durano mai più di qualche minuto.
Portati un libro.Le pause le devo fare proprio per far riposare gli occhi. Mettermi a leggere no quindi.
Magari scritto grosso.
Non servono a una minchia se non vuoi veramente smettere.10 minuti circa.
Quanto durano le pause?
Non so girarle.Impara, non è astrofisica e così ti tieni impegnato quei minchia di 10 minuti. Alla fine io ho smesso perchè mi ero stufato di essere schiavo ma fumare poco tabacco non ha grossi impatti sulla salute e sul portafogli.
Con tutto lo smog che respiriamo e la merda che mangiamo...dieci siga fumale
Passa allora al tabacco. 10 sigarette di tabacco equivale praticamente a non fumare e usando i filtri in cotone e del tabacco leggero non hai fastidi.
Ho preso 10kg in sei mesi eh...ma vabè
A livello medico il 10 e' quello che separa un fumatore da un non fumatore, sopra le 10 lo sei, sotto no.Mai sentita una roba simile.
A livello medico il 10 e' quello che separa un fumatore da un non fumatore, sopra le 10 lo sei, sotto no. Anche perche' credo che di norma un fumatore "vero" arriva facile a un pacchetto al giorno.ora porcocazzo mi metto sotto pure io...son sempre stato 63/64kg per 1,76cm,ora sono 74kg e si vedono tuttiHo preso 10kg in sei mesi eh...ma vabè
Io sono l'unico che ha perso peso quando ha smesso :D
Ma era contestuale al fatto che avevo iniziato a correre e sentivo che le due cose insieme erano male.
Che poi io non ho mai ufficialmente smesso, ma ho ridotto drasticamente. Cioe' nel 2016 ho fumato due sigarette :D
Per una volta a sparare nel mucchio ci hai preso, sono 5.
io...son sempre stato 63/64kg per 1,76cm,ora sono 74kg e si vedono tutti
devo arrivare a 66/67 :(
fumare così piacerebbe a tutti :)io...son sempre stato 63/64kg per 1,76cm,ora sono 74kg e si vedono tutti
devo arrivare a 66/67 :(
63/64 per 1.76 sottopeso eh,
idem se miri a 66/67,sempre sottopeso
sono 1.75 71 kg(ne ho persi 2 che non riesco a riprendere manco col cazzo) e sono magro,fai te
dalli a me i 2/3 kg in piu' porcoildiavolo...
comunque ,parlando di fumo
ho fumato,ma mai fino a 1 pacchetto tranne forse le autogestioni a scuola,da 13 fino alla trentina,dalle 5 a 10 max al giorno,poi ho smesso di botto, poi ho ripreso saltuariamente con dei ritmi simili e ora fumo 1-2 paglie a random quando capita(di solito comunque con la birra), a volte possono pure passare 2 mesi senza che ne senta il bisogno
se fumo mi piace la marlboro touch, corta e snella che finisce presto,si' e' piu' da donna(difatti le scrocco ad amica) ma anche chissene
63/64 per 1.76 sottopeso eh,
idem se miri a 66/67,sempre sottopeso
sono 1.75 71 kg(ne ho persi 2 che non riesco a riprendere manco col cazzo) e sono magro,fai te
dalli a me i 2/3 kg in piu' porcoildiavolo...
Dove? Nel girobirra?
Mah, su mypersonaltrainer si può fare il calcolo e mi pareva che nel mi caso indicasse almeno 73 o 75kg, io considero che a 71 sono magro ma certo, sono anche longilineo(=ossatura piccola o leggera)
Anche per l'ossatura si può fare il calcolo su quel sito
Io ho smesso.Fine.
È stato di una facilità disarmante. Ci pensavo giusto l'altra sera.[]
http://m.my-personaltrainer.it/peso-forma.html
Ho voglia di fumare comunque
E bere birra
Per uno che fa attività fisica 3 volte la settimana e che vuole iscriversi ad un corso serio é un po' da stronzi, non trovi?
Per uno che fa attività fisica 3 volte la settimana e che vuole iscriversi ad un corso serio é un po' da stronzi, non trovi?
Bere e fumare e' da stronzi? Nella vita bisogna anche "divertirsi" ogni tanto.
Avete letto solo la seconda parte della frase?
Per uno che fa attività etc etc...circoscritto al fumare
Che la birra ha mai fatto male a qualcuno se moderata
Che la birra ha mai fatto male a qualcuno se moderata
La carne è debole :D
Ma porca palettazza.L'ho giò provata e mi aiuta quasi zero, meglio le nicorette.
Prova con la sigaretta elettronica. Aiuta in una maniera che davvero non posso spiegare. Da 6/8 girate al giorno sono sceso a zero. E ora fuori casa svapo con una % di nicotina che anche quando svapo tanto equivale a tipo 2 o 3 sigarette stando larghissimi.
A casa davanti alla tv svapo a 0, e mi gusto gli aromi.
Nico, prova, per il tuo dio.
A casa davanti alla tv svapo a 0, e mi gusto gli aromi.
Perchè? :DQuanti anni di fumo e quante bionde al giorno in media?
Bhe se ho capito bene si, in quello lo svapo è peggio perchè prima fumavo l'ultima dopo cena, ora invece svapo durante tutto il film, o mentre gioco :D
Figo però, rende molto partecipi all'azione!! Effetti speciali! 4D!!! Ora che viene freddo non vedo la tv!!!11uno!
Ti ammazzo :DHo ripreso la sigaretta elettronica. Oggi terzo giorno di non fumo.
Quanto tempo fa hai provato? Con che dispositivo? Che liquido hai usato?
Circa tre anni.. Dalle 5 alle 10 girate se uscivo. Solo Pueblo o Merican Spirit. Cartine Bravo e filtri OCB.Vabbe ma tre anni sono come se non avessi mai fumato. Io da 14.
La nicotina crea dipendenza fisica in maniera quasi immediata. E la dipendenza fisica scompare circa dopo 2-4 giorni. Il resto è mentale. Psicologico se vogliamo. Quindi si, da quel punto di vista 3 anni o 30 fanno tutta la differenza del mondo; ma dal pdv fisico nessuna, o quasi.Perché ci sono varie ecig?
Che siga hai preso?
Mi pigli per il culo? :suspious:No mi riferivo al tipo di ecig. Il gusto è max tobacco. La sigaretta è quella stretta e lunga.
Saranno migliaia ormai i PV... trovare qualcosa che non aggradi è ormai impossibile.
PV: Vaporizzatori personali.Nel liquido mi hanno detto che c'è 8 di nicotina. Quanti ml non lo so ho re iniziato oggi. Ho il flaconcino da 10 ml.
Si ripeto, ce ne sono migliaia. Liquidi idem. Era meglio informarsi prima un attimo, chiedere, oppure leggere almeno il 3d su questo forum. Oppure uno dei tanti forum italiani.
O guardare qualche recensione su youtube.
Io prima o poi ti ammazzo :D
Insomma, almeno quel "coso" che hai preso ti appaga? Quanta nicotina nel liquido? Quanti ml al giorno stai svapando?
Ma siamo sicuri che i liquidi
non sian dannosi poi?
l'elettronica fa più male
Certo, vero.
Però l'abbiamo sul fumo, e basta :scared:
Sono d'accordo quasi su tutto.
Non condivido il tuo giudizio sul vaping, ovviamente; così come quello sulle canne.
Intanto fumare erba fa malissimo in quanto fumo. Fine. È l'atto di fumare che fa un male atroce al fisico, cazzo.
Peccato però :D
La esig è un portento in quanto ti accompagna sempre, è comoda, pratica. NON PUZZA.
Quindi facciamo circa 22 pacchetti al mese per 4,5€ a pacchetto sono 1180€ all'anno.
Non male capo, non male.
Sai quanti CoD ti ci escono?
Ragazzi, vorrei tanto smettere. Per motivi vari ultimamente sto fumando veramente troppo, mi rendo conto che è più che altro una cosa nervosa, è l'atto del fumare che mi risulta irresistibile. Il problema è che non so se ce la faccio, ero tentato di provare la sigaretta elettronica ma un rapido giro di negozi/video tutorial mi hanno fatto quasi passare la voglia, mi pare na roba complicata e/o scocciante, e non conosco nessuno che le usa e che magari potrebbe spiegarmi a vista. Che palle... certo è che se continuo così finisce male.Ho rinunciato alla ecig per ora. Mi fumo le mie 10 siga al giorno sperando di smettere.
Personalmente io opterei per taglio netto a deciso.Vero, tanto è una pura questione di testa.
Ragazzi, vorrei tanto smettere. Per motivi vari ultimamente sto fumando veramente troppo, mi rendo conto che è più che altro una cosa nervosa, è l'atto del fumare che mi risulta irresistibile. Il problema è che non so se ce la faccio, ero tentato di provare la sigaretta elettronica ma un rapido giro di negozi/video tutorial mi hanno fatto quasi passare la voglia, mi pare na roba complicata e/o scocciante, e non conosco nessuno che le usa e che magari potrebbe spiegarmi a vista. Che palle... certo è che se continuo così finisce male.
Io ogni tanto compaio in questo topic per dire la mia esperienza.Personalmente io opterei per taglio netto a deciso.Vero, tanto è una pura questione di testa.
@Bomba l'impegno è capire come abbassare la tensione per ridurre il numero di accensioni. Immagino non sia facile, ma trovarsi un ripiego stupido da fare in 3 secondi invece di fumare? Tipo un origami semplice ;D
Se riesci a stare più sereno di testa, smettere è una minchiata.
Bisogna sempre contare che gran parte della tensione è proprio dettata dal fumo.Minchia quanta verità.
Sì, grossa parte della tensione viene dal bisogno di trovare il tempo di fumare. Nel momento in cui si interrompe il ciclo, c'è un immediato e importante calo di tensione nervosa. E, se si fuma un pacchetto al giorno come facevo io, anche un incredibile aumento di tempo a disposizione.
Ieri gran litigata con amica storica, conclusasi con sfanculamento reciproco.Beh, non c'è tanto da giudicare, si vede che quest'amicizia non valeva l'intossicazione che ti dovevi sorbire, puoi andare avanti con la tua vita senza rimpianti e cercare persone più compatibili al tuo stile di vita.
Ogni volta che si esce insieme, lei e il marito fumano a ritmo di una paglia ogni quarto d'ora. L'usanza è star seduti in bar all'aperto, dove puntualmente il loro fumo investe me e un'altra amica non fumatrice. Nel corso degli anni ho (abbiamo) fatto ripetutamente presente che la cosa fosse fastidiosa, ma la reazione è sempre stata di estrema strafottenza.
Ieri sera c'avevo le palle clamorosamente girate e le ho detto che non m'andava di respirare il suo fumo di merda, e che quantomeno si limitasse o si allontanasse ogni volta che aveva voglia di incatramarsi un po' i polmoni. Lei s'è messa immediatamente sulla difensiva, dicendo "allora non esco più", la cosa è rapidamente degenerata e il vaffanculo è arrivato naturale. La cosa che più mi ha fatto rodere è stata la totale noncuranza per il fatto che no, il problema non ero io ma la sua abitudine schifosa e che sì, è lei a dover girare al largo e a non soffiarmi quella merda addosso. La questione colpirebbe anche una seconda amica (fumatrice pure lei, e all'ottavo mese di gravidanza. Credete che abbia smesso? Naaah), con cui spesso si creano situazioni di fumo passivo in tandem - smette l'amica numero 1 e attacca la numero 2 - a cui boh, forse mi sono rotto definitivamente di sottopormi, dato il loro completo disinteresse a scendere a compromessi.
Giudicate voi, che a quanto pare sono un pazzo irragionevole.
Se poi per chiederle di smettere le hai tirato una pinta di birra in faccia capisco il suo scazzo, diversamente non capisco cosa le costi alzarzi un attimo e non fumarvi in faccia.Ma infatti, di inverno siamo già abituati ad uscire fuori dal locale per andare a fumare; se all'aperto siamo ad un tavolo a maggioranza non fumatori o se sappiamo che a qualcuno da fastidio non costa nulla fare come se si fosse al chiuso.
Ieri gran litigata con amica storica, conclusasi con sfanculamento reciproco.Chiaramente è colpa tua che in tutti questi anni non sei stato capace di sederti secondo il vento. :D
Ogni volta che si esce insieme, lei e il marito fumano a ritmo di una paglia ogni quarto d'ora. L'usanza è star seduti in bar all'aperto, dove puntualmente il loro fumo investe me e un'altra amica non fumatrice. Nel corso degli anni ho (abbiamo) fatto ripetutamente presente che la cosa fosse fastidiosa, ma la reazione è sempre stata di estrema strafottenza.
Incredibile, non concordo con Diego nemmeno a sto giro :D
Per quanto all'aperto non ci siano particolari vincoli legati al fumo hai chiaramente ragione.
Ora, non conosco voi e vostri rapporti, però io nel periodo in cui ho fumato ho sempre evitato di fumare vicino a persone non fumatrici. Ed anche ora con la E-Cig non svapo di certo in mezzo ad amici che non fumano/svapano.
È proprio semplice secondo me il discorso: respirare l'inquinamento è obbligatorio per tutti, respirare il fumo una scelta. Non può essere passiva. Fine.
Se poi per chiederle di smettere le hai tirato una pinta di birra in faccia capisco il suo scazzo, diversamente non capisco cosa le costi alzarzi un attimo e non fumarvi in faccia.
E' all'aperto con amici che le dicono da anni che la cosa li infastidisce.E probabilmente l'amica è da anni che gli dice di non rompere i coglioni, quindi nulla, non son compatibili.
Giudicate voi, che a quanto pare sono un pazzo irragionevole.
Al di la' di donne incinte, bambini e malati specifici, verso i quali anche il solo sospetto di poter produrre un danno pur minimo dovrebbe attivare un senso di responsabilità in qualunque fumatore dotato di buon senso, nel caso di persone adulte e sane come quello in esame, il non fumatore che scassa la wuallera ALL'APERTO* sta solo rivendicando il suo diritto a ritenersi moralmente superiore dell'amico fumatore. E pertanto va a mio modesto avviso amichevolmente mandato a cagare :)Non diciamo cazzate. Prima di fumare fai una è ecg per vedere che non sia un malato specifico? Non è che se non vado in giro col polmone artificiale vuol dire che sono sano. E anche se fossi sano non vedo perché mi devi aumentare il rischio di tumore solo perché vuoi fumarmi in faccia.
*e sottolineo all'aperto.
Sono uno di quelli che, da fumatore, difendeva la beneamata legge sul divieto di fumo nei locali all'epoca in cui era in discussione, e si prendeva gli insulti dal 99 per cento degli altri fumatori.
Una sigaretta elettronica dove ci infili un pezzo di sigaretta tradizionale.
Pare sia meglio di quelle con i liquidi per tante caratteristiche come l'assenza di combustione.
La usa un elettrico che viene da noi ogni tanto per manutenzione. L'odore che lascia si avvicina a quelle della sigarette spente lasciate nel posacenere.
Forse sarà meno dannosa delle sigarette tradizionali. Forse.
Ed è facile,basta non fumare , all'improvviso.
Bisognerebbe essere costretti a noi non farlo una settimana ed è fatta