Topic: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)

[iKenny]

Personale abbassato di quasi 2 minuti, chiuso 190esimo in 1h31'52".

 

[Kairon]

Beh, sono almeno 4 anni che mi alleno con costanza e metodo. È una buona prestazione, il meglio o quasi che potevo fare. Ma non è un tempo mostruoso il vincitore ha corso in 1h05', gli atleti di valore olimpico corrono in 58-59'. Quelli sono talenti puri irraggiungibili. Ma ci sono anche moltissimi atleti amatori sconosciuti che si allenano più e meglio di me o semplicemente hanno un motore migliore e vanno più forte di me. Ma ognuno deve guardare ai propri miglioramenti rispetto alle proprie possibilità. Ha altrettanto valore provare la distanza per la prima volta e finire la gara.

[iKenny]

Ha altrettanto valore provare la distanza per la prima volta e finire la gara.

 

[iKenny]

Lenin che mi dici di questa cosa?
Esercizio, peso, metabolismo e varie.

[Lenin]

Lenin che mi dici di questa cosa?

Che non sei una casalinga di 50 anni quindi dovresti avere piu' dignita' per te stesso

Il tuo obbiettivo qual'e' esattamente?

[iKenny]

Il tuo obbiettivo qual'e' esattamente?

Ma no, non volevo sapere se pensi possa essere utile per me.
Chiedevo la tua opinione riguardo a quanto scritto, in particolare la parte sul metabolic rate.

[Lenin]

Vabbeh chiaramente hanno usato la terminologia sbagliata. Non accelera nulla, se mai incrementa, ma qualsiasi attivita' fisica (anche camminare) incrementa il metabolismo (leggasi: fa consumare calorie).

Riporto nuovamente sotto il vangelo secondo Lenin

Il metabolismo si puo' dividere in tre componenti:

- Metabolismo basale: cioe' quello che consumiamo per svolgere le funzioni metaboliche al netto di tutto il resto. Quindi quello che si consuma stando a letto o sul divano facendo assolutamente nulla;
- Effetto termico derivante dall'attivita' fisica: intuitivamente tutto quello che si consuma facendo una qualsiasi attivita' fisica, dal camminare al battere tasti su una tastiera (ovviamente lo sport rientra in questa categoria);
- Effetto termico del cibo: le calorie che vengono bruciate per assimilare il cibo che ingeriamo.

Detto questo quella roba puo' andare bene proprio per chi e' a zero di attivita' fisica e allora ok, meglio di niente.

[answer]

[]
Riporto nuovamente sotto il vangelo secondo Lenin
[]

Non sei manco laureato in Scienze della Nutrizione, senza parlare dei master richiesti, e ce fai la punta ar cazzo...  Sei davvero incorreggibile

Spoiler (click to show/hide)

RESPECT

[atchoo]

Lui e Ralph sono alti più o meno uguali, ma uno ha 8 kg di muscoli in più. Chi avrà ragione?

[Lenin]

Attenzione! Un improvvisato e temibilissimo tag team composto dall'azzurro di sci e dal precisino sintetico si lancia in un totalmente gratuito attacco personale!
Ma Lenin resta imperturbabile, perche' ha dalla sua il caldo manto della scienza e della ragione

[answer]

Ma guarda te come mi si picca, l'incompetente, e prende pure per il culo! 

E dimmi un po', caro nutrizionista fai-da-te, mi hai mai visto sciare? 

RESPECT

[Lenin]

Ma io mica sono piccato, tanto e' vero che ho risposto con una cazzata fotonica

Al contrario qui qualcuno e' mesi che rosica

[answer]

Certo, io rosico perché da te non mi aspettavo una cazzata così superficiale, per di più condita da "sei incorregibile", che ancora non ho capito a cosa si riferisse.

Poi, quando ho scritto del mio livello - "certificato" da un allenatore nazionale e diversi maestri di sci, non tutti amici - mi avete pure preso per il culo.

Oh, sarà perché ho fatto sette anni da agonista a hockey, sarà che tra l'anno scorso e quest'anno ho fatto 38 uscite (e il primo giugno siamo a Sölden per altri 4 giorni), ma sull'*iniziare* a sciare credo proprio di poter dire la mia.

Almeno quanto tu sulle diete. 

RESPECT

[Lenin]

Maronna Anso non era una cazzata superficiale, era una battuta.

Ma ti pare che dopo mesi devi venire qui a fare prima un punzecchiata sterile al solo scopo di provocare e poi sta scenata? 

Se la gente legge o non legge i miei muri di testo in ambito nutrizionistico e sportivo fotte sega, se ne parla, dico quello che so, quando ho modo e tempo porto studi a supporto. E' roba che mi avrebbe fatto comodo sapere anni fa e se posso contribuire ad aiutare qualcuno diffondendo gli studi in materia, lo faccio.

[lawless]

Voglio prepararmi e fare la 42. A chi mi posso rivolgere secondo voi per un aiuto? Da autodidatta temo di non poter fare di più.