Autore Topic: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)  (Letto 288357 volte)

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Offline Kairon

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5460 il: 09 Set 2018, 14:57 »
Ho provato il Target Sprint perché adoro vedere il Biathlon quando c'è qualche manifestazione importante. "Purtroppo" sto in Toscana e non è possibile praticare Biathlon nel raggio di 500 km. 

Online Cryu

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5461 il: 17 Set 2018, 17:03 »
Nuova stagione, nuovi video, nuovo sfondo. Che quello vecchio, poverino, lo odiavate tutti  :(
La preparazione mentale per lo sport
"non e' neppure fan-art, e' uno screenshot di un gioco, ci sono mesi e mesi di sudore di artisti VS uno scatto con un filtro instagram sopra."

Online RALPH MALPH

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5462 il: 18 Set 2018, 16:21 »
oggi primo allenamento con shawn roden campione in carica

https://www.youtube.com/watch?v=AdAh18MVDx4

grazie di tutto phil  :-*
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Offline naked

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5463 il: 18 Set 2018, 16:24 »
Quanti anni ha questa persona?
Ne dimostra quasi cinquanta
Recentemente ho rivisto: "il cuoco, il ladro, sua moglie, l'amante".

Offline Xibal

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5464 il: 20 Set 2018, 00:47 »
Isolando il bicipite la differenza si sente, ma piano piano sto recuperando, assieme ad una rinnovata consapevolezza sul modo corretto di allenarsi.
Nonostante questo gli sforzi degli anni passati hanno in qualche modo dato i loro frutti, oltre a fare danni.
Oggi l'istruttore: "Prova a fare questo esercizio (trazioni con gambe a 20°), io non ci riesco, ma tu credo di si" ;D
""E' di castoro..."-"Si"-"Io nei boschi li ho visti accoppiarsi i castori, e figliare. Nascono tutti castori.-"E' naturale"-"Non voglio che nasca nessuno che assomigli a me"-"Non ci pensare. Io ti voglio bene, prova a volermene un po' anche tu, e sarà facile. Perché le cose giuste sono facili"

Online RALPH MALPH

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5465 il: 21 Set 2018, 20:55 »
Shawn Rhoden - NO ONE BELIEVED IN ME - 2018 Mr. Olympia Champion

https://www.youtube.com/watch?v=n3gQxle-wbs
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Offline lawless

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5466 il: 23 Set 2018, 14:41 »
Oggi chiusa la Salomon Run 25 km mini trail con un total di 2,17 e un real di  2,16.

Divertito molto e abbastanza soddisfatto, sui 25 in piano ci metto due ore circa di solito, e se sono sovraallenato e stanco sono 2,15

qui quasi lo stesso risultato  fatto in allenamento domenica scorsa (ero molto stanco ) ma a sto giro con scalata torre allianz e scalata parco monte stella inclusi

bella esperienza  ;)
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Offline Kairon

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5467 il: 23 Set 2018, 15:21 »
Bravo! Io ho usato alcuni trail corti (18-24 km per preparare le mezze maratone che correre 20 km da solo mi stressa mentalmente.
Io oggi invece gara di 10 km precisi in piano. Un modesto 42'04" volevo fare un minuto meno. Però gara condizionata da caldo e vento contro nella seconda metà. Anche i primi sono andati più piano del solito.

Offline lawless

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5468 il: Ieri alle 17:59 »
Io oggi invece gara di 10 km precisi in piano. Un modesto 42'04"

alla faccia del "modesto!!"  :D mi sembra tu abbia scannato abbastanza!

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