Autore Topic: Rimedi contro lo stress e l'ansia  (Letto 1112 volte)

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Offline eugenio

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Re: Rimedi contro lo stress e l'ansia
« Risposta #30 il: 18 Set 2017, 19:14 »
Ciao ragazzi, in quest'ultimo periodo sto vivendo dei momenti molto stressanti relativi allo studio intensivo per l'esame orale di abilitazione di avvocato, [...]

Voi, quando siete stressati, come combattete lo stress? Consigli?

Cammina, possibilmente nel verde o vicino a un corso d'acqua. Se il tuo habitat è prettamente cementificato ma ci sono piste ciclabili, pedala. Se non ci sono neanche piste ciclabili, nei paraggi hai un campetto o una palestra dove praticare uno sport di squadra?

Insomma, se normalmente fai un'attività sedentaria e mentale, per riequilibrarti disintossicarti pratica un'attività fisica.

In bocca al lupo per l'esame.

Offline Neophoeny

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Re: Rimedi contro lo stress e l'ansia
« Risposta #31 il: 19 Set 2017, 00:42 »
Grazie dei consigli! Cercherò di metterli in pratica :)

 

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