Autore Topic: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017  (Letto 179876 volte)

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Offline eugenio

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1260 il: 24 Lug 2018, 16:30 »
[...] quindi se calcoli sto bene solo un giorno a settimana

Sentite condoglianze.

Offline Xibal

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1261 il: 24 Lug 2018, 16:35 »
beh mangiando riso e pollo potresti aumentare di massa e di conseguenza di forza e di conseguenza di carichi e di conseguenza farti più male, quando faccio gambe ho dolori per 5 giorni quindi se calcoli sto bene solo un giorno a settimana  :P
Pian piano li reintrodurrò, ma devo trovare la quadratura, altrimenti rischio di gonfiarmi, e non parlo di massa muscolare, forse c'è una piccola componente di intolleranza...
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Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1262 il: 24 Lug 2018, 23:42 »
Vi metto qualche pietanza dell'ultimo periodo, va


Spoiler (click to show/hide)


Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1263 il: 24 Lug 2018, 23:45 »


Io non ci capisco più niente. Mi vedo e mi vedono più grosso e grasso

Sei pronto per Questo Grosso Grasso Matrimonio Calistenico :yes

Offline Xibal

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1264 il: 25 Lug 2018, 06:12 »
 Chi è il tuo nutrizionista Tetsuo?
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Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1265 il: 25 Lug 2018, 18:30 »
Uno di Milano, ma i dolci ultimamente sono una mia croce, nonostante sia 175x66.5
Sto cercando di smettere ma non è semplice

Offline Xibal

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1266 il: 25 Lug 2018, 18:32 »
Uno di Milano, ma i dolci ultimamente sono una mia croce, nonostante sia 175x66.5
Io me li sogno la notte invece.
La tua dieta è calibrata sull'attività fisica che fai, insomma ti è parso che sappia quel che fa?

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Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1267 il: 25 Lug 2018, 18:34 »
Mi pare di sì, anche se non usa pliche manuali ma si affida a quelle bilance che calcolano tutto loro

Offline Cryu

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1268 il: 25 Lug 2018, 18:36 »
Uno di Milano, ma i dolci ultimamente sono una mia croce
E' ora di passare ai burri di frutta secca, zio. Grassi ma grassi sani, proteine a manetta, pochissimi zuccheri, sapore divino.
"non e' neppure fan-art, e' uno screenshot di un gioco, ci sono mesi e mesi di sudore di artisti VS uno scatto con un filtro instagram sopra."
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Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1269 il: 25 Lug 2018, 18:39 »
Di che minchia parli?
Linka un po' sti burri??
Ma intendi burro di arachidi?
Quello è grassisssssssimo

Offline atchoo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1270 il: 25 Lug 2018, 18:41 »
Sì, ma è la qualità dei grassi che conta, non (solo) la quantità.
Ovvio che se inizi a mangiartene mezzo chilo al giorno non è il massimo.
Guarda sul sito della Prozis.

Offline Cryu

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1271 il: 25 Lug 2018, 18:46 »
Quello è grassisssssssimo
Arachidi e mandorle in primis.
Quello di arachidi sta a 6€/Kg su Prozis. Quello di mandorle 20 ma è il cibo più buono di sempre (all'Esselunga ne trovo anche una variante bianchissima ricavata da mandorle spelate ma costa tipo un rene ogni 100g). Sì, è grasso ma mica saturo, e non è che devi mangiarlo col cucchiaio dal barattolo (io faccio così) e come sai l'importante è non sforare il tetto calorico giornaliero che hai deciso unitamente alla percentuale di proteine necessaria. E in questo la frutta secca aiuta.
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Offline Xibal

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1272 il: 25 Lug 2018, 19:00 »
Ultimamente ci ho fatto a botte con Prozis per un ordine di barrette tramite Amazon mai arrivate, sto ancora attendendo il rimborso.
Come si chiama questo affare della frutta stecchita?
Edit, scusate la domanda, avevo capito burri con frutta secca :(
« Ultima modifica: 25 Lug 2018, 20:06 da Xibal »
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Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1273 il: 25 Lug 2018, 20:22 »
Io my trovo bene con Myprotein, ho fatto di nuovo un ordine consistente di proteine e provo anche le gocce aromatiche consigliate da Lenin(ho scelto al gusto acero)

ALESSANDRO-R7LL per il 25% di sconto in caso dovesse servire a qualcuno

Offline Lenin

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1274 il: 26 Lug 2018, 05:02 »
Il burro di arachidi/mandorle/pistacchi vincono TUTTO.

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