Autore Topic: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017  (Letto 179872 volte)

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Offline babaz

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #510 il: 18 Apr 2017, 12:55 »
Lanciategli una razione K, qualunque cosa 😨😨

2,6kg di ossa... pesano così poco le ossa umane?

Offline Lenin

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #511 il: 18 Apr 2017, 13:17 »
Nah il dato del peso osseo e' sicuramente sballato.
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Offline babaz

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #512 il: 18 Apr 2017, 13:19 »
Nah il dato del peso osseo e' sicuramente sballato.
E anche tutto il resto... ?

Offline Lenin

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #513 il: 18 Apr 2017, 13:27 »
Il resto grossomodo mi sembra in regola.

@Oberon: ma e' una di quelle bilance con gli elettrodi?
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Offline babaz

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #514 il: 18 Apr 2017, 13:30 »
Il resto grossomodo mi sembra in regola.

@Oberon: ma e' una di quelle bilance con gli elettrodi?
Leggi che lo scheletro pesa all'incirca 1/5 del totale in un maschio adulto... come fanno ad essere giusti gli altri numeri?

Offline Lenin

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #515 il: 18 Apr 2017, 13:44 »
Come detto grossomodo il resto mi sembra in regola.

Le ossa sono circa il 15% del peso corporeo

Usando i dati a disposizione

58.8 x 15% = 8.80 ossa
58.8 x 12.8% = 7.5 massa grassa
46.6 massa muscolare

In totale fa 63 chili che non e' lontano dai 59 chili effettivi.

Comunque le bilance che danno questo genere di informazioni dato dati indicativi, che si possono allontanare di qualche punto percentuale dall'effettivo.

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Offline Oberon

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #516 il: 18 Apr 2017, 13:50 »
Ogni volta oberon mi fa venire voglia di comprare una bilancia come la sua solo per l'app.

Aiuta!
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Offline Oberon

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #517 il: 18 Apr 2017, 13:54 »
Il resto grossomodo mi sembra in regola.

@Oberon: ma e' una di quelle bilance con gli elettrodi?

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Offline babaz

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #518 il: 18 Apr 2017, 13:57 »
Come detto grossomodo il resto mi sembra in regola.

Le ossa sono circa il 15% del peso corporeo

Usando i dati a disposizione

58.8 x 15% = 8.80 ossa
58.8 x 12.8% = 7.5 massa grassa
46.6 massa muscolare

In totale fa 63 chili che non e' lontano dai 59 chili effettivi.

Comunque le bilance che danno questo genere di informazioni dato dati indicativi, che si possono allontanare di qualche punto percentuale dall'effettivo.
Scusa caro nazi-dietitian,
Se sballi in modo così grossolano il peso delle ossa, come può tornare attendibile il resto delle "componenti"?

Poi immagino sia molto utile per un "fanatico" (nel senso di hardcore) avere indicazioni così aleatorie...

Offline Lenin

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #519 il: 18 Apr 2017, 14:00 »
Grossomodo torna perche' solo il peso delle ossa risulta grossolanamente sbagliato.

Basandomi solo dalla foto e dai dati di Oberon secondo me pure quel 12.8% di massa grassa e' un filo sballato e dovrebbe essere inferiore.
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Offline Ryo_Hazuki

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #520 il: 18 Apr 2017, 14:03 »
Ogni volta oberon mi fa venire voglia di comprare una bilancia come la sua solo per l'app.

Aiuta!
In realtà anche la mia da quei dati, ma non comunica con l'app  :)

Offline Ryo_Hazuki

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #521 il: 18 Apr 2017, 14:09 »
Quelle bilance hanno degli elettrodi dove appoggiare i piedi, a differenza di quelle peofessionali che dovresti avere degli elettrodi anche in mano, per la resistività del corpo.
Logico che queste bilance domestiche sballino di qualche punto percentuale.
Anche il valore dell'acqua è nella norma.

Offline Oberon

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #522 il: 18 Apr 2017, 14:15 »
Posso solo dire che, rispetto alla bilancia a molla, la nuova segna sistematicamente un chilo e rotti in più. Sempre.
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Offline Aether

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #523 il: 18 Apr 2017, 19:08 »
Comunque non per rientrare nella solita vecchia polemica, ma è incredibile in quanti credano alle fregnacce delle "calorie buone", l'impatto del tipo di cibo sull'ingrasso eccetera.

Limitatamente all'aumento e perdita di peso, l'unica regola che vale è

Se calorie ingerite < calorie consumate = perdi peso

E viceversa.

Che poi queste vengano dallo strutto, dalla quinoa o dalla pecora nana dell'Himalaya cambia niente

Srsly? E la demonizzazione dei carboidrati etcetc?

Ho letto un libro a riguardo con pipponi su insulina HCP qualcosa, pareva affermar che puoi mangiare come 30 squali se non tocchi carboidrati e zuccheri, e perdere peso.

Per quanto riguarda l'attività fisica per me è un problema: non ho tempo e odio la corsa/tapis roulant.
Tutto ciò che è cardio richiede costanza e tempo, per me 40 minuti o un'ora 3 volte a settimana è veramente difficile da realizzare. In più ho due protusioni in zona cervicale, la corsa me la hanno STRAsconsigliata (cosa che mi ha moralmente gasato, dato che la odio).

Appena esco dal turbine di schiaffi in cui sono entrato da inizio 2017 vedo di iniziare squash come si deve con annessa palestra/cardio.

Ma torniamo al vero motivo di questo post: Seppia sei un ciccione di merda con i rotoli anche nel cervello.
Dai finisci 'sta dieta così vieni da me a farti ammerda di alcol e pappa.



« Ultima modifica: 18 Apr 2017, 19:31 da Aether »
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Offline Vitoiuvara

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #524 il: 19 Apr 2017, 20:52 »
Seconda puntata dal dietologo.
15 febbraio - 19 aprile
- 15,9 kg

In totale da questa estate sono - 23 circa ma con una ricaduta pesante nel mezzo.
Magro a luglio.
Seppia succhiami il cazzo.