Autore Topic: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017  (Letto 67939 volte)

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Offline Ryo_Hazuki

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1620 il: 03 Giu 2019, 19:32 »
Il Plank? Non credo sia per niente sufficiente.

Allora che prenda un elastico ed aiutandosi con una porta simuli qualche esercizio da palestra.

Non so a che livello potrÓ tonificare, ma sempre meglio di niente.
bŔ,ti tonifica parecchio e lo puoi fare ovunque/quando vuoi,con nulla
Si, ma gli basterebbe anche un paio di manubri ed una panchetta reclinabile ed alleni anche in casa.

Offline SalemsLot

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1621 il: 13 Giu 2019, 10:14 »
Aggiornamento, siamo a -19,2 kg da novembre.
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Offline Ivan F.

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1622 il: 13 Giu 2019, 12:03 »
Grandissimo SalemsLot!

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1623 il: 13 Giu 2019, 16:43 »
Aggiornamento, siamo a -19,2 kg da novembre.

i tuoi chili li avrÓ presi Seppia