L'avevo scritto qualche settimana fa.
L'idea era di diventare *bravo* (che voleva dire niente Burger King, McDonald's, ecc.) dall'1 gennaio, in vista della donazione del sangue di febbraio, prevista per l'8.
Fino al 23 sono stato un po' bravo, ma anche un po' no. Ho quindi deciso di posticipare la donazione al 20 e di diventare *davvero bravo* (niente Burger King, McDonald's, ma pure pizza, birra, dolci e bibite gassate).
Dopo il 20 reintrodurrò pizza, birra e qualche saltuario dolce (attualmente solo l'idea del dolce mi nausea).
Si parlava di gennaio e febbraio.
Dopo la donazione sono comunque andato una volta al Burger King (e credo che non lo cancellerò del tutto, il punto è non andarci tutti i giorni, cosa che ti massacra), bevuto qualche birra (ma se perdi l'abitudine la apprezzi un po' meno, purtroppo), ho mangiato pochissimi dolci (un vasetto di crema Novi, uno di Pan di Stelle e qualche snack un giorno in cui ero in parcheggio, zero frittelle, chiacchiere, ecc.: dei dolci ho notato che posso farne a meno e che meno ne mangio e meglio sto) e non ho ancora mangiato pizza (ovviamente andrò, ci mancherebbe).
La mia dieta non è particolarmente variegata né tantomeno consigliabile: mangio pasta al pomodoro, pasta al pesto o zuppa di legumi in pasto unico e in quantità tali da arrivare a 2000 kcal quotidiane circa. Per il resto integro.
