Autore Topic: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017  (Letto 68116 volte)

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Offline Ryo_Hazuki

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1410 il: 11 Gen 2019, 17:34 »
Il nuovo me dal 1° gennaio ha perso 3.3kg
Bravo nuovo me! Obbiettivo sfondare gli 80kg a fine mese.

10 kg in un mese?
Più o meno, ma dipende dal mio organismo.
Io sto andando 3-4 volte alla settimana in palestra, ho eliminato gli zuccheri superflui, tolto pane, carboidrati diminuiti e tolti i cocktail.

Quindi il caffè lo bevo amaro, al limite ci metto il latte a colazione, dolci non ne mangio più, mi concedo uno svacco alla settimana con aperitivo annesso e nel caso bevo vino e non cocktail.

Offline Diegocuneo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1411 il: 11 Gen 2019, 18:35 »
Bravo,con relativamente poco sforzo (e immagino mangiando quantità normalissime) si può in fretta far molto
È solo questione di forma mentis,conosco gente che si sforza da matti e la sera mangia biscotti mentre guarda la TV,tutte le sere
Ma allora...

Offline babaz

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1412 il: 11 Gen 2019, 19:02 »
@omotigre davvero ti ha tenuto DUE ORE a farti le filippiche sul moto? Cristo. Lo avrei stoppato con un "SHUT UP AND TAKE MY MONEY!"

Se tutti i medici promuovessero l'attivita' sportiva sarebbe un mondo migliore un tartassamento di balle

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Offline Ryo_Hazuki

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1413 il: 11 Gen 2019, 23:15 »
Bravo,con relativamente poco sforzo (e immagino mangiando quantità normalissime) si può in fretta far molto
È solo questione di forma mentis,conosco gente che si sforza da matti e la sera mangia biscotti mentre guarda la TV,tutte le sere
Ma allora...
La sera mangio 3-400grammi di pesce o carne e 300grammi di verdura.
Forse anche un po' più del normale.
A pranzo non mangio perché non ho fame, e non mi pesa.
Al limite mangio un pezzetto di formaggio nel pomeriggio.
E tolte le due ore di palestra non faccio una mazza, eh  :D


Offline Xibal

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1414 il: 12 Gen 2019, 05:23 »
Se salti il pranzo direi che lo zucchero nel caffè te lo possa permettere ampiamente ;D
""E' di castoro..."-"Si"-"Io nei boschi li ho visti accoppiarsi i castori, e figliare. Nascono tutti castori.-"E' naturale"-"Non voglio che nasca nessuno che assomigli a me"-"Non ci pensare. Io ti voglio bene, prova a volermene un po' anche tu, e sarà facile. Perché le cose giuste sono facili"

Offline Lenin

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1415 il: 12 Gen 2019, 09:27 »
10 chili in un mese è follia, sono un deficit calorico giornaliero di 2,300 kcal.

Se non sbatti ad un certo punto fai pure, io una roba del genere non la consigliarei mai. Già 1 kg a settimana è un approccio aggressivo.
What'ya gonna do? Not train? - Dr J Feigenbaum

Offline Ivan F.

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1416 il: 12 Gen 2019, 11:15 »
@Ryo_Hazuki, dieci chili al mese se ti tagli una gamba, dai.

Per il resto, anche io esprimo il mio dissenso verso i dottori che fanno i pipponi. Dentisti in primis.

Devono dispensare consigli, ovvio, ma un pippone di un’ora ti devono ritirare la patente da medico.

I dentisti sono ancora peggio perché si credono che i denti sono un organo vitale per la sopravvivenza. Fino a quando ti pontifica un cardiologo, beh, te ne stai muto. Ma i dentisti pipponari tutti in miniera.

Offline atchoo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1417 il: 12 Gen 2019, 11:46 »
Secondo me mio fratello ritiene possibili 10 kg perché:
- sostanzialmente è 25 kg abbondanti sopra il peso forma (e aumentava, segno che mangiava come un porco);
- è passato dalla sedentarietà completa a fare (un po' di) attività;
- una (ormai piccola) parte di quel peso è "fittizia" (cacca nell'intestino, ritenzione idrica).
Rimane, come ha scritto @Lenin, un deficit calorico importante: sono le tipiche diete vitoiuvariche, garanzia di fallimento a lungo termine.

Offline omotigre

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1418 il: 12 Gen 2019, 12:02 »
Ieri ho mangiato poco e fatto tanta cacca.
Oggi la bilancia dice 82,5 kg

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Offline babaz

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1419 il: 12 Gen 2019, 13:10 »
Col trick della cacca so' buoni tutti

Offline omotigre

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1420 il: 12 Gen 2019, 13:30 »
Il segreto é  pesarsi sempre solo dopo averla fatta.

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« Ultima modifica: 12 Gen 2019, 22:42 da omotigre »

Offline DRZ

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1421 il: 12 Gen 2019, 22:00 »
La sera mangio 3-400grammi di pesce o carne e 300grammi di verdura.
Forse anche un po' più del normale.
A pranzo non mangio perché non ho fame, e non mi pesa.
Al limite mangio un pezzetto di formaggio nel pomeriggio.
E tolte le due ore di palestra non faccio una mazza, eh  :D

Vitoiuvara esci da questo corpo.

Offline Ryo_Hazuki

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1422 il: 13 Gen 2019, 15:05 »
Comunque li perdo mica per digiuno forzato.

Non cedo più ai peccati di gola.


Offline atchoo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1423 il: 13 Gen 2019, 15:12 »
Con quello che hai indicato arriverai a 800 calorie al giorno a dire tanto.

Offline rosario oliveri

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1424 il: 13 Gen 2019, 15:18 »
Io ho sospeso il consumo di dolci, vediamo che succede.
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