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Autore Topic: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017  (Letto 28869 volte)

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Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1141 il: 19 Dic 2017, 01:43 »
Sono tornato a 69 kg,
sto attualmente facendo 5 pasti al giorno, oscillo tra 2700/3000 calorie circa, sia che mi alleni sia no.
In particolare mangio più carboidrati(avena o mais per gli spuntini pomeriggio e notte), un pasto lo faccio 1 oretta prima di andare a letto(porridge, con a volte proteine)

Offline Cryu

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1142 il: 02 Gen 2018, 15:46 »
Io dopo aver sfanculato il digiuno intermittente (la mattina mi sentivo debole anche dopo un mese e mezzo) ho subito preso due chili. Bene così anche se la soglia psicologica degli 80 kg si lascia varcare solo a pancia piena.

Offline Void

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1143 il: 02 Gen 2018, 20:49 »
Ho perso 1kg sotto le feste.
Stress da lavoro :(

Offline babaz

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1144 il: 02 Gen 2018, 21:53 »
ehi, questo è il thread dei ciccioni, non quello delle perculate 😆

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1145 il: 03 Gen 2018, 16:07 »
Ho perso 1kg sotto le feste.
Stress da lavoro :(
+1
Ma non per stress da lavoro, e mangiando sostanzialmente di più.

Salcazzo...