Autore Topic: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017  (Letto 50616 volte)

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Offline Ryo_Hazuki

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1140 il: 14 Dic 2017, 14:28 »
digiunare fa alzare il GH non aggiungo altro

GH = ?

Growth Hormone (Ormone della crescita)

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1141 il: 19 Dic 2017, 00:43 »
Sono tornato a 69 kg,
sto attualmente facendo 5 pasti al giorno, oscillo tra 2700/3000 calorie circa, sia che mi alleni sia no.
In particolare mangio più carboidrati(avena o mais per gli spuntini pomeriggio e notte), un pasto lo faccio 1 oretta prima di andare a letto(porridge, con a volte proteine)

Offline Cryu

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1142 il: 02 Gen 2018, 14:46 »
Io dopo aver sfanculato il digiuno intermittente (la mattina mi sentivo debole anche dopo un mese e mezzo) ho subito preso due chili. Bene così anche se la soglia psicologica degli 80 kg si lascia varcare solo a pancia piena.
"non e' neppure fan-art, e' uno screenshot di un gioco, ci sono mesi e mesi di sudore di artisti VS uno scatto con un filtro instagram sopra."

Offline Void

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1143 il: 02 Gen 2018, 19:49 »
Ho perso 1kg sotto le feste.
Stress da lavoro :(

Offline babaz

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1144 il: 02 Gen 2018, 20:53 »
ehi, questo è il thread dei ciccioni, non quello delle perculate 😆

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1145 il: 03 Gen 2018, 15:07 »
Ho perso 1kg sotto le feste.
Stress da lavoro :(
+1
Ma non per stress da lavoro, e mangiando sostanzialmente di più.

Salcazzo...

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1146 il: 07 Giu 2018, 14:06 »
Troppe volte dessert a pranzo :no
« Ultima modifica: 07 Giu 2018, 14:10 da Tetsuo »

Offline Void

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1147 il: 07 Giu 2018, 19:54 »
Quest'anno ho passato per la prima volta i 90 :scared: :death:
Ora sono tornato sotto, ma non è un buon trend :no:

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1148 il: 07 Giu 2018, 20:34 »
pesi solo quasi 1/3 più di me

Offline SalemsLot

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1149 il: 08 Giu 2018, 14:45 »
Dieta iniziata da due settimane e mezzo.
1,5/2 kg persi.
Me ne servono altri 20 da perdere!
 :scared:
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Offline Void

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1150 il: 08 Giu 2018, 19:21 »
pesi solo quasi 1/3 più di me
Infatti tu sei OT :P

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1151 il: 10 Giu 2018, 01:31 »
Tranquillo, il dietista ha aumentato i carbo da 60 a 90 gr e le proteine al mattino da 30 a 50.
Diventerò ciccionissimo in men che non si dica :yes:

Offline Void

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1152 il: 10 Giu 2018, 16:14 »
Già il fatto che ti stai facendo seguire da un dietista pur essendo già magro ti squalifica :evil:

Offline Tetsuo

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1153 il: 10 Giu 2018, 22:59 »
perché quando la gente pensa al dietista pensa alla dieta(=questioni di ridurre peso e basta) ... e sbaglia.
Il mio é un regime alimentare che vuole essere calibrato per chi fa attività fisica

Offline Void

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Re: Oggi mi metto a dieta 20 marzo 2017
« Risposta #1154 il: 10 Giu 2018, 23:02 »
Di sicuro non ti farà diventare ciccionissimo ;D