Un gel/barretta al giorno/uscita sono comunque un sacco di schifezze
Non è che voglio convincerti, voglio solo sottolineare che gel e barrette non sono propriamente alimenti "sani" da ingurgitare ogni qualvolta si faccia attività fisica, sopratutto per uno come te che ci sta dando dentro parecchio. Usarle saltuariamente è una cosa, regolarmente a lungo andare ti ammazzi.
Il panino alla marmellata di freedom è meglio, se la marmellata poi è fatta in casa, ancora di più
Sinceramente anche io sono sempre stato molto dubbioso riguardo queste cose... Ok, diciamo che sono un pirla.
Però non è che ne prendo una al giorno: diciamo una a settimana ma anche meno quando esco a fare i giri lunghi.
Per dire, da quando ho iniziato ad andare in bici, avrò ingollato 5 barrette e 3 gel. ^^
Ad ogni modo cercherò di limitarne l'uso il più possibile.
Ora sono arrivato al punto di "costringermi" a mangiare. Assurdo. Altrimenti non mi vanno più le gambe.
mercoledì sera mega piattone di pasta
giovedì a mezzogiorno piattone di pasta
giovedì sera polenta e brasato
stamattina mi sono pesato e avevo perso altri 400 gr.
che bello poter mangiare senza preoccuparsi di ingrassare