Da quanto avevo letto, puoi anche mangiare una volta al giorno tutto il fabbisogno giornaliero...
E' una pratica usata da anni per chi è affetto da dipendenza dai Carboidrati, i quali hanno un picco glicemico dopo aver mangiato carboidrati e quindi fa "effetto droga" e non ricordo su che base decisero di far mangiare il "paziente" solo alla sera ed entro 1 ora per evitare non ricordo cos'altro...
Ok, questa non la sapevo e contraddice praticamente tutto quello che ha detto la mia dietologa (che però mi ha fatto perdere tutti i chili di troppo senza fatica, e quindi continuo a volerle bene 
).
E' il problema dei dietologia e della dietologia. Si devono far pagare per dirti delle cose che sono in realta' molto semplici. A seconda della persona, per esempio, assumere tutte le calorie in un botto oppure lungo il corso della giornata, puo' avere un impatto o meno. MA, il fattore determinante sara' sempre, l'apporto calorico. E lo stesso vale per la suddivisione tra i tre macronutrienti.
Poi io sono il primo che tiene traccia di quanti grammi di proteine, grassi e carboidrati mangio in un giorno, pero' se uno vuole solo dimagrire e non ha particolari esigenze perche' non fa attivita' sportiva, allora basta stare in deficit calorico e dimagrira' senz'altro.
Bha, non sono così troppo d'accordo sinceramente.
Mangiare 1000 kcal di soli lipidi senza innescare la lipolisi lascierà il soggetto talmente stremato che ben presto le 1.000 kcal potrebbero essere una dieta "di massa", senza contare che una volta il vecchio detto "mangia pulito" aveva il suo senso.
Non riesco a capire se non riesco ad esprimermi io oppure tu
Cazzo vuole dire 1,000 kcal potrebbero essere una dieta "di massa"?
Se uno mangia 1,000 calorie di strutto al giorno dimagrisce, questo e' un fatto. Poi che dimagrisca troppo in fretta e che gli verra' un colesterolo stellare e' un altro discorso.
