Topic: [OT Zone] - Archivio B

[Vitoiuvara]

E insomma, non sarà una roba da un milione di dollari, ma è pur sempre un amplificatore onkyo da 450 €... Cioè, negli ultimi 2 anni sono andati:
- Un paio di schede madri pc
- una scheda madre ampli
- 2 ps3
- qualche 360
- Plasma
- Alimentatore pc
- 1 decoder sky
- qualcosa dell'ampli riparato
- 1 iPad
- 1 Batteria di plastica
- 1 ipod shuffle
- 1 monitor pc
- 2 gruppi di continuità
e sicuramente altro che non ricordo.

[Konron]

vito ma chiamare un elettricista? Avrà qualche problema l'impianto, tipo che è collegato direttamente al parafulmini del palazzo

[Seppia]

Sì, ragazzi, è ovviamente una dieta per prenderli, mica perderli. In più, latte + uova sono in aggiunta alla dieta normale che faccio (con qualche accorgimento).

vabbe' ma muori uguale ^^

[Daimon]

infatti, non ha senso comunque.
Se non sei malato, e' la regola che ti tiene il peso, non e' che ti abbotti di uova e latte.

[Konron]

No ma infatti uovalatte è una dieta di merda sbilanciata. E i carboidrati, ad esempio, dove sono?

Shark se vuoi ingrassare (immagino prendere massa magra e non diventare un lardone) devi mangiare tanti carboidrati (pasta, pane ecc ecc, non ha senso mangiarsi un kg di pasta ma il primo a pranzo e cena da almeno 100g ci vuole), proteine ma senza esagerare (uova, carne, pesce...) e fare sport/palestra.
Utilissime le verdure per aiutare l'intestino, però non esagerare perché ti saziano ma assimili poco, infatti sono fondamentali per chi vuole dimagrire.

E' importante variare l'alimentazione e mangiare un po' di tutto (roba sana s'intende) per non avere scompensi (questo al di là della tua dieta), il gallone di latte è ridicolo, magari all'inizio avrai pure risultati ma ti sembra un'alimentazione corretta?

[Daimon]

ma poi che vuol dire ingrassare?

Se lo si fa per la salute e' inutile, essere longilinei non e' negativo o fa male alla salute.
Se invece vuole messere massa muscolare ha pure senso, certo che uccidersi di proteine per mettere su muscoli tondi...

una volta che tieni in mano una spada hai tutti i muscoli che ti servono

[Daimon]

incredibile, ho visto ora l'ultima puntata di my name is earl, finisce con to be continued.

ma che cazzo

[Sh[A]rK]

Non vedo perchè non debba essere corretta. Cioè, io ho sempre mangiato in modo salutare e continuerò a farlo. A questa mia dieta sana aggiungo ingenti quantità di carboidrati, proteine, grassi perché per un pò di tempo ho bisogno di assumere molte più calorie di quelle che consumo. Questo con l'obiettivo di mettere su non solo massa magra ma anche massa grassa, fino a quando non raggiungerò una percentuale sempre bassa ma perlomeno poco sotto la norma di grasso corporeo. Adesso peso 50 kg per 1,80 m, DEVO mettere su massa. Inizierò anche a "muovermi" un pò di meno, le 2-3 partite a calcio da 1,5-2 h l'una che faccio settimanalmente non mi aiutebbero a raggiungere l'obiettivo, le limiterò a una a settimana. Contemporaneamente, ho iniziato un programma di allenamento particolare, sempre mirato all'accumulo di massa. Solo bodyweight però, odio le macchine da palestra.

Poi, si parla di latte e uova, non di 4 Big Mac al giorno. E se uno assume meno carboidrati, proteine e grassi di quel che dovrebbe, gli togliereste mai latte e uova? Poi adoro entrambi, quindi...

[Konron]

Sì ma mica dico di togliere il latte, ma un gallone al giorno è ridicolo.
Le uova idem, mica dico di toglierle, ma se te ne mangi 6 al giorno non è normale.

[Al Galoppo]

ho secoli di uomini sani forti e fieri
a cui ispirarmi.

che avevano un'aspettativa di vita di circa 45 anni

[Sh[A]rK]

Sì ma mica dico di togliere il latte, ma un gallone al giorno è ridicolo.
Le uova idem, mica dico di toglierle, ma se te ne mangi 6 al giorno non è normale.

Un gallone è sicuramente tanto, non penso nemmeno di "riuscire" ad arrivarci. Voglio provare ad arrivare almeno a due, però. Da stamattina un litro l'ho fatto fuori.
Di uova punto a 3-4.

[ferruccio]

Vito, hai provato a far dare un'occhiata all'impianto elettrico?

[Luv3Kar]

Ma è sicuramente quello. Già il fatto che un fulmine gli avesse fatto saltare 8 apparecchi diversi doveva essere una spia, secondo me. Che poi la casa si sia allagata è la conferma che gliel'ha costruita la camorra impastando sabbia e action figure. ^^

[guren no kishi]

c'era uno stand che vendeva katana

Spero tu non l'abbia comprato, se no poi gli devi riparare di continuo la bici
e difenderlo dalla ex perseguitatrice. Cattivo investimento.

[Seppia]

dopo mesi, nuovo breve post in trveblog.
ora che mi sono stabilizzato, le uscite si faranno piu' regolari

come sempre attendo insulti
\m/

http://unblogdigiustivalori.blogspot.com/