Eh si, quoto Lenin.
Io faccio un lavoro di fatica, per un periodo ho sofferto tantissimo nella zona lombare, oltre che un irrigidimento diffuso sopratutto nella parte superiore della schiena.
Un bel giorno vado allo specchio e vedo che c'è qualcosa che non va, sono praticamente come la torre di Pisa, io sto dritto con il corpo ma in realtà sto storto.
Diagnosi, scogliosi antalgica (in pratica la colonna vertebrale si è girata su stessa)
Per fortuna è una situazione reversibile, sono andato dal medico curante che mi ha dato un ciclo di antibiotici (su sette punture me ne sono fatte cinque perché quella merda a lungo rilascio è dolorosissima, mi sono portato gli strascichi per un mesetto), ovviamente ho chiesto anche se c'erano esercizi d'aiuto e mi ha consigliato di fare stretching.
Adesso sono un anno e mezzo che pratico venti minuti di stretching quasi tutte le mattine e sto molto meglio pur continuando con il mio lavoro.
Senza considerare il grado di elasticità che ho raggiunto.
Ma anche la bici ho notato che stranamente mi aiutava ad affievolire il dolore.
