E niente, in ospedale hanno fatto una visita di Paperino, ma evidentemente si vedeva ad occhio nudo che fosse rotto.
ieri non ti ho più risposto per non metterti in apprensione ma ti avevo chiesto appunto se c'era versamento e tu avevi detto di no, e poi hai postato la foto dell'ematoma che è un versamento... mi spiace caro spero tu possa rimetterti in fretta, direi che ti conviene staccare un po' dagli allenamenti vedilo come tempo guadagnato per giocare 
Non saprei dirti se sia l'ematoma o il capo tendineo accorciato, ho escluso il versamento per mancanza di rossore sottocutaneo.
A proposito di staccare, oggi mi sono allenato normalmente, ma ho eliminato i manubri sostituiti da trazioni isometriche con presa da bicipiti.
Ho provato alla fine a sollevare il manubrio incriminato e devo dire che vada molto meglio rispetto a ieri, non ci voglio sperare, ma magari non è una rottura completa, oppure sto compensando bene.
Non credo riuscirò a smettere di allenarmi, è per questo che mi sono iscritto in palestra, per avere un secondo pilota in cabina che ogni tanto prema sul freno.
Fare qualche corso mi farà anche bene per variare, la routine era diventata una palla, hanno un tipo di allenamento che simula la preparazione di un boxeur prima di un incontro, credo sia annoverabile tra gli High Intensity Interval Training, che è proprio quello che a cui miravo da un po' di tempo.
Chissà, forse mi ritroverò nell'adagio di McGregor: "Injury is not just a process o recovery, it's a process of discovery."
