Topic: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)

[Ivan F.]

In parole povere cerco in alcuni periodi dell’anno di fare sesso solo ogni 5 giorni per portare al massimo i livelli di testosterone, solo questo

Diglielo a @Vitoiuvara, va.

[naked]

Tra qualche anno sarà la consuetudine.

[RALPH MALPH]

non solo massimizza la prestazione, ovviamente non lo farei solo per quello, mi dà equilibrio e freschezza mentale 

Provateci

[Tetsuo]

Non vi spiego la mia teoria a riguardo altrimenti vi scandalizzate.... comunque quella dovrebbe essere riley seconda in tendenze, ma sono da telefono potrei sbagliare

@babaz impara

Sì è lei, appena verificato, non la conoscevo.

Riley seconda in tendenze, che cognome lungo

[atchoo]

In parole povere cerco in alcuni periodi dell’anno di fare sesso solo ogni 5 giorni per portare al massimo i livelli di testosterone, solo questo

Ce l'avevi già detto, mi sa che devi iniziare a integrare fosforo.

Qua: http://www.tfpforum.it/index.php?topic=21091.msg2255786#msg2255786

[RALPH MALPH]

che memoria complimenti! 

[atchoo]

Per noi serial killer la memoria non è un optional.

[Tetsuo]

Bravi tutti, serial killer e serial Kinder.
Ora però c'è da chiarire nome cognome e codice fiscale della signorina dietro il nostro difensore della terra preferito.

Fatti, non pugnette

O era il contrario?

[Xibal]

Temo di aver strappato uno dei capi prossimali del bicipite brachiale destro.
Stavo facendo le croci con manubri, in fase discendente sento un "clack" sotto la spalla destra, penso sia qualcosa di articolare e non gli do troppo peso.
Il giorno dopo (ieri) mi accorgo che sollevare il manubrio diventa doloroso, allora converto gli esercizi in qualcosa di isometrico (mi appendo con i soliti 20kg di zavorra e resto in contrazione per tot tempo), inizio a sentire dolore solo dopo circa 50 secondi, mi pare buono.
Il giorno dopo, questa mattina, allo specchio noto che il bicipite destro ha assunto una forma globosa (cosiddetto "Braccio di Popeye), e inizio ad avere qualche leggerissimo dubbio.

Al pronto soccorso c'è da attendere 3 ore, mi consigliano di ripassare domani mattina con il "percorso veloce ortopedia".

Spero non sia da operare, ma se fosse spero sia il prima possibile.

Forse è ora che mi renda conto della mia età, e soprattutto dell'importanza del recupero (eppure al sinistro tutto a posto).

[RALPH MALPH]

azz mi spiace xibal      c'è versamento?

[Xibal]

Tutto come se nulla fosse, nè ematomi nè rigonfiamenti, nè dolore che possa dirsi tale.
Però c'è da ammettere che era un po' di tempo che il corpo mi chiedeva delle pause ragionate, ed io testardo come un mulo non gli ho dato ascolto.
Punti esperienza, bella fregatura...

[RALPH MALPH]

Vedrai che è una contrattura o al massimo uno stiramento

[Ivan F.]

Coraggio Xibal, un passo per volta.

[Cryu]

Non dovrebbe trattarsi di uno strappo muscolare, modalità di insorgenza del dolore non sono compatibili.

[Xibal]

Mio fratello suggerisce che quello che ritengo essere l'avvallamento causato dalla retrazione del tendine, in realtà sia il dislivello creato dall'ematoma, ci voglio credere, ma statisticamente la mia fede è sempre stata mal riposta.