Autore Topic: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)  (Letto 242712 volte)

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Offline Kairon

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5280 il: 15 Ott 2017, 19:25 »
Bravo tempo dignitosissimo, quasi sicuramente ben prima di metà classifica. Ben poche cose appagano tanto come essere soddisfatti di se stessi. Il bravo che ti dici da solo vale più di quello che ti può dire chiunque altro.

Offline lawless

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5281 il: 15 Ott 2017, 22:03 »
Gli iscritti sono 1900 mi pare. Sono arrivato nei primi 450.
Contento perché non credevo di averli nelle gambe e invece in gara è andata  ;)
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Offline Kairon

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5282 il: 17 Ott 2017, 20:37 »
Intanto io domenica ho partecipato a una gara sulla distanza di un miglio nella mia città. Gara di beneficenza senza premi né podio e praticamente "in famiglia" con la mia squadra di atletica UISP. L'unico esterno da Firenze ha vinto la gara. Io per le mie caratteristiche fisiche e per i miei allenamenti per gli 800 m, come era prevedibile, sono stato l'unico ad avvicinarmi arrivando secondo a circa 9 secondi. Il terzo a 40 sec da me è un podista che nelle medie misure 8-10 km spesso mi è davanti.
Nota di colore, anche se un po' mi vergogno a fare il VIP per una cosa di così piccola entità, la UISP di Grosseto ultimamente sta facendo un lavorone per la promozione dei vari sport e ha pubblicato anche su Youtube un servizio sulla gara.
Il secondo intervistato sono io.
https://www.youtube.com/watch?v=K2MUD4vm8FE


Offline lawless

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5283 il: 17 Ott 2017, 22:00 »
Be ottimo risultato cmq mi sembra! Si gira un po' che ti ha battuto " l'esterno" ma te la sei cavata alla grande direi. Visto il video ;)

Son venuti fuori i tempi. Ho oscillato tra i 4:33 e i 4:27.
Sto facendo fatica a recuperare stranamente. Dolori anche oggi. Lievi eh ma ci sono. Conveniva forse correrci su subito lunedì, una roba soft magari
« Ultima modifica: 17 Ott 2017, 22:02 da lawless »
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Offline Tetsuo

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5284 il: 17 Ott 2017, 22:30 »
Eroi



io non riesco a correre per più di 5 minuti a 9 km/h nel riscaldamento pre allenamento

Non che mi interessi incrementare, schiumo già come i cavalli così

Offline Tetsuo

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Re: SPORT (Ve lo facciamo a peperini parlando di corsa)
« Risposta #5285 il: 16 Nov 2017, 13:22 »
Scrivo anche qui che non tutti leggono il topic medico

Infortunio all'alluce.
Ieri in allenamento mentre provavo la verticale senza scarpe, nel venire giù (si scende con la gamba distesa di equilibrio  e con quella di spinta, a voler creare un arco, tocca terra comunque quella di spinta per prima) ho scaricato praticamente il peso sull'alluce.
Non c'e stata torsione, semplicemente battendo giù il piede senza la protezione della scarpa ho sentito un dolore forte.
Poi un po' calmato, ho continuato ma stando attento a non andare in appoggio in rientro dalla verticale, e mi sono rimesso le scarpe.
La parte interessata è in corrispondenza della falange distale, in pratica la prima parte dell'alluce.
Non è gonfio, piegando su e giù non mi fa male,mi fa male se prendo l'alluce tra pollice e indice e premo leggermente, in corrispondenza dell'unghia.
 L'unghia è un pelo scura ma non certo viola o nera.
Mi fa male camminando quando vado in appoggio in avanti.
Non ho messo ghiaccio o altro.
Consigli/pareri/rimedi?
È tecnicamente quello che si dice insaccarsi un dito? O altro
« Ultima modifica: 16 Nov 2017, 13:26 da Tetsuo »

 

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