Qualcuno di voi ha esperienza con questo tipo di barra per trazioni?
http://www.amazon.it/dp/B00A37KDIY/ref=wl_it_dp_o_pd_nS_ttl?_encoding=UTF8&colid=2GPOSWIAK1E1J&coliid=I29I91M4XWH24WE' facile da mettere e togliere dalla porta!? Vorrei tenerla in camera ma poi comunque la porta devo chiuderla e soprattutto voglio un sistema che posso utilizzare soltanto io perchè non voglio che ci si allenino i miei coinquilini. Se poi conoscete un altro modello del genere ma più affidabile, dite pure!
Vorrei prendere la barra perché ho letto un po' ovunque che è un esercizio completo e anche brucia grassi. In più mi piace da morire come esercizio...
Sono di corporatura piuttosto snella, ho solo un po' di accumulo sull'addome ma vorrei darmi un po' da fare per migliorare la forma fisica.
Faccio parecchie camminate durante il giorno, avevo iniziato lo scorso anno un programma di allenamento casalingo ma non ho tantissima costanza però voglio continuare a provare anche perché qualche risultato l'ho ottenuto, al mare mi dicevano che ho messo su il fisico!
Di più non posso fare per mancanza di tempo, spero una volta laureato di mettermi sotto con la palestra ma al momento non posso pretendere di più da me stesso.
Ritorniamo quindi alla sbarra, è un esercizio valido? Quella indicata merita? Alternative o attrezzi alternativi? Grazie!
